5 min. de lectura
Pilates ¡que no te vendan una moto!
Una de las ventajas de Internet es que nos permite acceder a miles de informaciones. También esto resulta una desventaja…
Filtrar artículos por nivel & categoría
5 min. de lectura
3 min. de lectura
Joseph Pilates según quien lo conoció: Lolita San Miguel
A Joseph Pilates no le gustaba dar explicaciones. Cuando un alumno preguntaba cómo ejecutar un ejercicio, el maestro le hacía…
8 min. de lectura
Estoy embarazada, ¡estoy sana!
Esta semana compartimos contigo este post invitado, escrito por nuestra #SoyPolestar Celeste Roldán. Como profesional de Pilates, Fisioterapeuta, doula y…
2 min. de lectura
¿Cuál es la forma más elegante de entrar en el Barril?
¿Y la de salir? Haciendo una preciosa adaptación del ejercicio Climb a Tree. Así lo demuestra este vídeo con el…
5 min. de lectura
¿Cuánto sabes de la columna de tus clientes de Pilates?
¿A quién no le duele alguna vez la espalda? Las diferentes regiones de la columna vertebral sufren y acumulan mucha…
6 min. de lectura
De cómo mi dolor de espalda se convirtió en un negocio rentable
“Siempre me ha interesado todo lo relacionado con el bienestar, la anatomía y la nutrición…” Empezó haciendo un curso de…
7 min. de lectura
El escándalo de las “Subvenciones” en Pilates
Todos los profesionales, también los que se dedican a la actividad física y la rehabilitación, tienen derecho a crecer profesionalmente…
7 min. de lectura
¿Qué debo comer si hago Pilates?
La alimentación es una de las patas fundamentales para mantener una buena salud. Por eso, en Polestar hemos pensado que…
11 min. de lectura
Negocio de Pilates: cómo vivir de enseñar Pilates
El sector del Pilates vive un auge real, pero la demanda no se convierte sola en un negocio que dure.…
5 min. de lectura
Dolor lumbar y control motor: por qué importa el timing
Una alumna lleva meses haciendo planchas, abdominales y todo el “core” que le recomendaron. Su espalda sigue doliendo igual. No…
4 min. de lectura
¿Puede cualquiera dar clases de Pilates? Qué hace a un instructor de verdad
Entras al gimnasio y el profesor de Pilates no ha venido. Cubre su puesto la chica de las mallas moradas,…
4 min. de lectura
¿Es Pilates un método de entrenamiento?
Pilates no busca cambiar el músculo: trabaja sobre el sistema nervioso y el control motor. Por qué es más un…
