Curso de Introducción a Pilates - Polestar Gateway

Tu primer paso en la práctica de movimiento

Curso de Introducción a Pilates – Polestar Gateway

monitor-yellow Online a tu ritmo
meeting-board-yellow Curso Polestar Gateway Online para principiantes
Duración del curso 10 Horas
trending-up-yellow Iniciación
headphones-yellow Español
book-open-yellow 21 lecciones
calendar-yellow Online y a tu ritmo, 1 mes de acceso
graduation-cap-yellow Certificado Polestar internacional curso Gateway
89.95€

Tu primer paso en la práctica de movimiento

Curso de Introducción a Pilates – Polestar Gateway

Aprende la esencia del Método Pilates y adquiere una base sólida basada en los 30 años de experiencia de Polestar.

 

Si estás empezando a estudiar Pilates, o ya has sido alumno y quieres entender tu movimiento en más profundidad, este curso te acompañará en un recorrido por los 18 ejercicios básicos junto a conceptos importantes como la historia del Método Pilates, fundamentos de biomecánica y los Principios del Movimiento Polestar.

 

Todo ello explicado de forma sencilla a través de un entorno de aprendizaje guiado y colaborativo.

 

Al finalizar, experimentarás tus primeras 4 clases de Pilates desde una nueva perspectiva y tendrás los conocimientos necesarios para dar un salto de calidad en tu práctica de movimiento.

 

APRENDIZAJE GUIADO 100% ONLINE

Este curso comienza el día 1 de cada mes y tendrás acceso hasta final de mes. Es decir, si compras el curso el día 1 te daremos acceso el día 1 del mes siguiente.

 

Podrás completarlo dedicándole aproximadamente 20 minutos al día.

 

¿Por qué este curso es diferente a la mayoría de los cursos online? El primer y principal motivo es porque las estadísticas demuestran que un 90% de las personas que compran un curso online no llegan a completarlo. Lo que te proponemos con Introducción a Pilates – Polestar Gateway es un proceso de aprendizaje guiado, en el que tienes objetivos sencillos y fácilmente alcanzables.

 

El segundo motivo es porque este curso incentiva el aprendizaje colaborativo. Para recibir tu diploma, al finalizar el curso tendrás que realizar un proyecto final y dar feedback a tus compañeros. La mejor forma de aprender es en grupo, interactuando, compartiendo hallazgos y preguntando dudas.

 

  • Un programa de un mes basado en los últimos avances de la ciencia y en los 30 años de experiencia de Polestar.
  • Aprenderás los 18 ejercicios básicos de Pilates de una forma clara y sencilla.
  • Manual en PDF descargable e imprimible
  • Realizarás un proyecto final en el que compartirás una rutina y recibirás/darás feedback a tus compañeros.
  • Entenderás lo fundamental de los Principios del Movimiento.
  • Unidades educativas guiadas e interactivas, con cuestionarios y prácticas que te ayudarán a tener una base sólida del Método Pilates.
  • Contarás con un Diario del Estudiante que te permitirá reflexionar y entender los contenidos de forma más profunda.
  • Aprenderás 4 clases completas que te servirán de puerta de entrada al fascinante mundo del movimiento y Pilates.

Contenido del curso

21 unidades y una unidad extra de Contraindicaciones al Movimiento | 1 mes de acceso ilimitado | 10 horas
1. Bloque - Clases Teóricas

Clases teóricas impartidas por Juan Nieto con los fundamentos del método Pilates. Más de 3 horas de contenido para exprimir el curso al máximo.

2. Bloque - Práctica de Ejercicios

Clases Prácticas de enseñanza en la que aprenderemos los 18 ejercicios de Mat. Aprenderás progresiones y maneras más desafiantes de hacer los ejercicios.

3. Bloque - Clases con ejercicios de Mat

Clases en vídeo creadas para practicar la secuencia de ejercicios aprendidos. Impartidas por nuestra reconocida formadora Christi Idaivoy.

4. Bloque - Contraindicaciones al Movimiento

Un bloque entero dedicado a las contraindicaciones al realizar los ejercicios en función de la patología del alumno.

5. Bloque - Contenido Adicional

Quizzes de repaso en todas las unidades, Manual del curso en formato PDF, Debates y trabajo de fin de curso.

#ESPARATI

¿A quién va dirigido?

Apasionados y practicantes del método Pilates con ganas de profundizar en el método

Que deseen entender los fundamentos del método Pilates

Fisioterapeutas que quieran utilizar pilates como método rehabilitador

Que tengan inquietudes por conocer los procesos biomecánicos

Amantes del deporte que se plantean iniciar una nueva carrera relacionada con el movimiento

Que quieran adquirir una base sólida para cursos avanzados y profesionales

Docentes

Profesores del curso

Juan Nieto

Dedicado al Pilates desde hace más de una década, Juan acumula cientos de horas de formación en relación a las disfunciones del movimiento humano e imparte un amplio repertorio de los cursos incluidos en el programa Advance Pilates Teacher de Polestar.

faqs

Preguntas frecuentes

1. ¿En qué consiste el curso Introducción a Pilates – Polestar Gateway?

El programa de Introducción a Pilates está diseñado para acompañarte durante un mes en un entorno de aprendizaje colaborativo 100% online. Durante 30 días irás completando los objetivos de cada bloque, con videos explicando ejercicios y conceptos, cuestionarios y actividades que te ayudarán a gestionar tu aprendizaje. Existen 12 ediciones al año que empiezan y terminan el día 1 y el día final de cada mes.

Este formato se diferencia de otras clases online “a tu ritmo” proporcionándote una estructura y objetivos, para que sepas paso a paso qué hacer en cada momento y gestiones tu tiempo de forma efectiva. Solo necesitarás alrededor de 20 minutos al día.

Además, podrás entrar en contacto con tus compañeros en un foro exclusivo para cada edición mensual. La idea detrás de esta iniciativa es que puedas aprender del progreso en grupo, como lo harías en una clase real. Te recomendamos que aproveches esta oportunidad para que saques el máximo provecho del curso. Con la ayuda de tus compañeros aprenderás de forma mucho más efectiva.

Al finalizar el programa, habrás diseñado 4 clases y dominarás los 18 ejercicios que consideramos “clave” para abrir nuevas vías de comunicación con tu propio cuerpo y profundizar en el fascinante mundo del movimiento a través de Pilates.

Para poder recibir tu Certificación Internacional de Polestar deberás hacer un proyecto final en el que compartirás una rutina corta con tus compañeros y darás feedback al menos a uno de ellos.

2. ¿Cómo funciona la plataforma online?


  • Nuestra plataforma educativa es una herramienta interactiva pensada para que aproveches al máximo tu formación. Está dotada de los recursos que te ayudarán a maximizar tu aprendizaje de nuevas habilidades.

  • Dispondrás de vídeos que te explicarán las claves de cada ejercicio de forma sencilla, pero también te darán contexto de enseñanza de una clase de grupo.

  • Cada sección cuenta con su propio cuestionario que te ayudará a “fijar” la información más importante y una entrada al “diario del estudiante”, donde te invitaremos a reflexionar sobre lo que significa cada nuevo ejercicio aprendido.

  • Podrás colaborar y conectar con tus compañeros, interactuando en foros de debate donde existe una base de conocimiento colectiva de valor incalculable.

  • Dispondrás de los manuales en formato digital para que puedas consultarlos mientras realizas el curso.

  • Por último, podrás presentar tu propio proyecto final de curso donde tanto tú como tus compañeros tendréis que intercambiar impresiones acerca de vuestro nivel de entendimiento y enseñanza de Pilates.

  • Una vez completado el proyecto final, podrás descargar tu primer diploma internacional en la escuela más prestigiosa del mundo.

3. ¿Cuáles son los tiempos de acceso al curso de Introducción a Pilates de Polestar?

Todas las ediciones de los cursos empiezan el día 1 de cada mes. En total habrá 12 ediciones cada año. Sin importar el día que te matricules, tu edición comenzará siempre en el primer día del próximo mes . Es decir, si te apuntas el 15 de marzo, tu acceso al curso se habilitará el 1 de abril.

Desde que comienza el curso, dispondrás de 30 días para completar todas las secciones del curso y obtener tu diploma de Polestar.

El funcionamiento del curso está pensado para que disfrutes al máximo de tu formación, estarás dentro de un grupo reducido de alumnos (cohorte) con los que podrás interactuar en la plataforma mientras el curso esté activo y para siempre fuera de ella.

Sabemos que las formaciones que no tienen fecha límite se suelen abandonar, por eso el intervalo de 30 días está pensado para que puedas disfrutar el curso completando pequeñas secciones diarias de unos 20 minutos. Si quieres acelerar, puedes hacer más de una sección cada día.

4. ¿Qué sucede si no acabo el curso en los 30 días de acceso que he adquirido?

Una vez hayas consumido los 30 días de acceso a la plataforma, el sistema te dará de baja automáticamente. Si crees que no puedes acabar el curso en este período de tiempo, debes avisarnos 5 días antes de que se te acabe el tiempo de acceso al curso.

En estos casos, tendrás la opción de adquirir una extensión del curso de otros 30 días por un precio reducido.

Recordarte también que si acabas el curso en estos 30 días, no debes olvidar que debes descargar tu diploma en formato digital desde la plataforma educativa.

5. ¿Cómo obtengo el diploma del curso de Introducción a Pilates?

Formarte con Polestar tiene premio, que se materializa en un diploma internacionalmente reconocido y con prestigio en toda la comunidad de Pilates.

Obtener este diploma te llevará un pequeño esfuerzo, y es tu trabajo diario durante los 30 días de acceso al curso. El curso está publicado con una serie de condiciones, como aprobar los cuestionarios, completar el Diario del Estudiante, realizar las clases de Mat propuestas y por supuesto completar el proyecto final del curso.

Una vez cumplas estas condiciones, podrás descargar tu diploma y seguir mejorando tu currículum como futuro profesional del movimiento.

6. ¿Es este un curso adecuado para mí si ya tengo formación previa en pilates? ¿El diploma capacita como profesional?

Este es un curso de Introducción al Pilates que está pensado para amantes del movimiento que quieren dar un paso más, alumnos que quieren tomar contacto con una escuela seria y solvente y en general para practicantes del método que quieran aumentar sus conocimientos. El diploma no supone una capacitación profesional. Al finalizar el curso, recibirás un título que certifica que has hecho este curso y pasarás de ser un simple aficionado, a un entendido. Es una formación básica que te abre las puertas para que puedas formarte en un futuro como el mejor profesional.
Curso de Introducción a Pilates - Polestar Gateway
89.95€
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Duración del curso 10 Horas
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