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¡Te hemos retado! #TennisBallChallenge #PolestarPlay
Nos gusta jugar. Nos encanta jugar. Y seguro que a tus alumnos de Pilates también. ¿Te vas a animar? ¡Te…
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Cómo diseñar una buena sesión de Pilates: los factores que importan
Preparar una buena sesión de Pilates no se improvisa en dos minutos ni consiste en encadenar ejercicios de una lista.…
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Verifican mejoras significativas en gestantes al practicar Pilates
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Fórmulas matemáticas en Pilates
¿Cuántas matemáticas hay que saber en Pilates? Si quieres tomar buenas decisiones como profesional de Pilates o como rehabilitador o…
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¿Qué hace un profesional de Pilates en pleno África?
En pleno continente africano, más allá de Burkina Faso, entre Togo y Costa de Marfil, y allí está también el poder…
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Mete el ombligo en Pilates: por qué esta instrucción no funciona
Es la frase más repetida en una clase de Pilates. También es una de las menos defendidas por la ciencia.…
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Cómo poner precio a tus clases de Pilates (y cuándo subirlo)
Subir los precios es una de las decisiones que más vértigo da en un estudio de Pilates. El miedo a…
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Bandas elásticas en Pilates: qué aportan a tus clases
Las bandas elásticas son un accesorio barato y versátil para Pilates. Su valor real depende de cómo el profesor las…
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¿Sabías que si te dedicas a Pilates tú también puedes salir en los medios de comunicación este verano? El año…
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Reformer Allegro 2 de Balanced Body: análisis y para quién es
El Reformer Allegro 2 de Balanced Body es un híbrido entre Reformer y Cadillac. Análisis de qué aporta, sus límites…
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Qué frena a un instructor para abrir su propio estudio de Pilates
El Pilates es una de las profesiones del movimiento más demandadas: cada año aparecen ofertas para instructores y abren estudios…
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Pilates y plátanos, una dieta de éxito
¿Es un buen negocio el Pilates en Canarias? Le hemos preguntado a Mariana González, Directora del centro , de las Las Palmas…
