FORMAÇÃO DE PILATES EM LISBOA
Curso de Pilates Integral Lisboa
FORMAÇÃO DE PILATES EM LISBOA
Curso de Pilates Integral Lisboa
CERTIFICAÇÃO INTERNACIONAL DE PILATES INTEGRAL EM LISBOA
DESCRIÇÃO DA FORMAÇÃO
A Certificação Internacional em Pilates Integral da Polestar é uma das formações profissionais de Pilates mais reconhecidas a nível mundial.
Graças a um programa de estudos em constante evolução desde 1992, vais conhecer os mais recentes avanços na ciência do movimento e desenvolver competências de elevado nível para construir o teu futuro profissional.
O programa formativo de 450 horas respeita a tradição original do método Pilates, mas baseia-se também na evidência científica atual.
A formação inclui trabalho de solo, prática com equipamentos, estudos de caso, conteúdos especializados e masterclasses orientadas por uma equipa de docentes especializados em movimento, saúde e pedagogia.
Forma-te com profissionais de referência, desenvolve o teu próprio pensamento crítico e prepara-te para trabalhar como instrutor de Pilates.
As aulas são realizadas em formato semipresencial em Lisboa.
Obtém o Diploma Internacional Polestar e acede a novas oportunidades profissionais em Portugal e noutros países.
PRESTÍGIO INTERNACIONAL
Obtém o Diploma Internacional Polestar e prepara-te para desenvolver uma carreira profissional no setor do Pilates.
METODOLOGIA PEDAGÓGICA
Módulos presenciais ao fim de semana, complementados por conteúdos, atividades e aprendizagem através da plataforma educativa Polestar.
DESENVOLVIMENTO PROFISSIONAL
Adquire competências essenciais para ensinar Pilates e desenvolve a tua capacidade de analisar, adaptar e programar o movimento.
PROCESSO FORMATIVO
COMO FUNCIONA A FORMAÇÃO DE PILATES INTEGRAL EM LISBOA?
Pré-Pilates e Pilates Mat
Repertório de Studio — Nível 1
Contraindicações ao movimento
Avaliação postural
Polestar Screening
Continuação do repertório de Studio/Mat — Nível 1
Programação do treino
Estudo de caso
Disfunções do movimento
Nível 2 — Studio/Mat
Imagens mentais aplicadas ao ensino
Estudo de caso
Definição de objetivos
Continuação Nível 2 — Studio/Mat
Indicações táteis
Estudo de caso
Planeamento do programa
N-3 Studio/Mat
Comunicação eficaz
Estudo de caso
Progressão e planeamento 2
Continuação Nível 3 — Studio/Mat
Bioenergética e medicina energética
Estudo de caso
Planeamento 3
Conteúdo
Processo
Estudo de caso
Planeamento 4
Conteúdo
Processo
Estudo de caso
Planeamento 5
FORMAÇÃO DE PILATES EM LISBOA
PRÓXIMA EDIÇÃO DA FORMAÇÃO EM LISBOA
Pilates Integral Primavera Lisboa 2027
03 abril 2027
|
12 Meses
|
Lisboa
Studio Pilates Filipa Mayer
Studio Pilates Filipa Mayer
Travessa de S. Plácido 50A,
1200-854 Lisboa, Portugal
PAGAMENTO PARCELADO
3.390€ + 779€ IVA
PAGAMENTO UNICO
3.100€ + 713€ IVA
MÉTODOS DE PAGAMENTO
Escolha a forma de pagamento que melhor se adapta às suas necessidades:
1 Pagamento único por transferência bancária:
Reserve a sua vaga com 100 € através de cartão. Confirme a reserva no prazo de 48 horas, pagando o montante restante por transferência bancária..
2 Pagamento parcelado:
Facilidades de pagamento em prestações de 12, 9 ou 6 meses. (Pagamento inicial de 701,90 €)
3 Pagamento integral com cartão ou PayPal:
O valor total do curso será debitado do seu cartão no momento da compra.
PORQUÊ ESCOLHER A POLESTAR?
UMA REFERÊNCIA MUNDIAL NA FORMAÇÃO DE PILATES
PROGRAMA BASEADO NA EVIDÊNCIA CIENTÍFICA
OS PRINCÍPIOS COMO BASE
TRABALHA EM DIFERENTES PAÍSES
APRENDE A PENSAR, NÃO APENAS A REPETIR
DESENVOLVE O TEU PENSAMENTO CRÍTICO
DESENVOLVE COMPETÊNCIAS PROFISSIONAIS
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Solicita más información
#ÉParaTi
A QUEM SE DESTINA O CURSO DE PILATES INTEGRAL EM LISBOA?
#ÉParaTi
A QUEM SE DESTINA O CURSO DE PILATES INTEGRAL EM LISBOA?
FISIOTERAPEUTAS
Uma formação especialmente relevante para fisioterapeutas que procuram aprofundar a aplicação do exercício terapêutico e desenvolver uma abordagem baseada no raciocínio clínico e na análise do movimento.
PROFISSIONAIS DE EDUCAÇÃO FÍSICA, DESPORTO E ARTES PERFORMATIVAS
Amplia os teus conhecimentos sobre movimento e adquire as competências necessárias para desenvolver uma carreira profissional na área do Pilates.
PESSOAS QUE PROCURAM UMA NOVA CARREIRA
Transforma o teu interesse pelo movimento numa profissão e começa a construir uma carreira num setor em crescimento. Não é necessário possuir um nível físico avançado. A formação foi criada para proporcionar uma progressão gradual e acompanhada.
+15000
PROFISSIONAIS CERTIFICADOS EM TODO O MUNDO
30
ANOS DE EXPERIÊNCIA EM FORMAÇÃO DE PILATES
+50
PAÍSES COM PRESENÇA DA COMUNIDADE POLESTAR
PROGRAMA DA FORMAÇÃO
CURSO PRESENCIAL DE PILATES EM LISBOA
1. Módulo 1
- Questionário de revisão dos Princípios do Movimento
- Conteúdo especializado sobre avaliação postural básica
- Conteúdo especializado sobre contraindicações ao movimento
- Questionários de revisão, tarefas e casos práticos
- Estudo de caso em direto com um docente Polestar para consolidar os conhecimentos do módulo
2. Módulo 2
- Programação e categorias do movimento
- Avaliação prática presencial dos exercícios do módulo anterior
- Questionários de revisão, tarefas e casos práticos
- Estudo de caso em direto com um docente Polestar
3. Módulo 3
- Imagens mentais aplicadas ao movimento e ao ensino
- Avaliação prática presencial dos exercícios do módulo anterior
- Revisão dos conteúdos do módulo e dos Princípios do Movimento
- Tarefas e casos práticos
- Estudo de caso em direto com um docente Polestar
4. Módulo 4
- Indicações táteis
- Avaliação prática presencial dos exercícios do módulo anterior
- Questionários, tarefas e casos práticos
- Revisão e integração dos conteúdos anteriores
- Estudo de caso em direto com um docente Polestar
5. Módulo 5
- Comunicação eficaz
- Avaliação prática presencial dos exercícios do módulo anterior
- Questionários, tarefas e casos práticos
- Integração dos conteúdos trabalhados
- Estudo de caso em direto com um docente Polestar
6. Módulo 6
- Bioenergética e medicina energética
- Avaliação prática presencial dos exercícios do módulo anterior
- Questionários, tarefas e casos práticos
- Revisão global do programa
- Estudo de caso em direto com um docente Polestar
- Preparação para a avaliação e certificação
PERGUNTAS FREQUENTES SOBRE O CURSO DE PILATES EM LISBOA
1. Posso frequentar o Curso Integral Polestar sem ter formação anterior em Pilates?
No entanto, antes do início do curso, recomendamos que:
Tenhas conhecimentos básicos de anatomia ou fisiologia.
Tenhas frequentado aulas de Pilates como aluno.
Possuas alguma experiência prática com o método.
Cerca de 25 horas de prática como aluno podem proporcionar uma boa base inicial.
Dependendo do teu perfil académico e profissional, poderão aplicar-se requisitos adicionais. A equipa Polestar avaliará cada candidatura individualmente.
2. Quanto custa o Curso de Pilates Integral? Existem facilidades de pagamento?
Consulta nesta página as condições da próxima edição ou entra em contacto connosco. A nossa equipa poderá esclarecer todas as opções disponíveis e analisar cada situação individualmente.
3. O que é necessário para trabalhar como instrutor de Pilates em Lisboa?
Também deverás confirmar os requisitos legais, profissionais, fiscais e de seguro aplicáveis ao exercício da atividade em Portugal, especialmente quando o Pilates seja utilizado num contexto clínico ou terapêutico.
4. Como posso tornar-me instrutor de Pilates em Lisboa?
Na Polestar, a formação combina teoria, prática, estudos de caso e acompanhamento pedagógico para te preparar para trabalhar profissionalmente como instrutor de Pilates.
Antes de iniciares a atividade, recomendamos que confirmes os requisitos legais, fiscais, profissionais e de seguro aplicáveis em Portugal.
5. Por que motivo escolher a Polestar para estudar Pilates em Lisboa?
O nosso objetivo não é apenas ensinar uma sequência de exercícios. Vais aprender a compreender o movimento, desenvolver o pensamento crítico e adaptar cada programa às necessidades da pessoa que tens à tua frente.
6. Onde posso estudar para ser instrutor de Pilates em Lisboa?
O programa combina módulos presenciais, conteúdos online, prática autónoma, estudos de caso e uma metodologia internacional orientada para o desenvolvimento de competências profissionais.
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Como escolher o teu centro de formação de Pilates em Lisboa?
Procura uma escola com profissionais certificados e uma metodologia reconhecida. Se pretendes formar-te como instrutor, é importante escolher um curso de Pilates em Lisboa que te ofereça uma certificação sólida e uma preparação completa.
Valoriza também um centro que disponha de equipamento específico, como Reformer, Cadillac ou Chair, e cuja formação vá além da prática técnica, integrando conteúdos de biomecânica, raciocínio crítico e planeamento de sessões.
Na Polestar, apostamos numa formação atualizada, aberta e adaptável, com módulos presenciais em Lisboa e uma plataforma online que facilita e complementa a aprendizagem.
Benefícios de realizar a tua formação de Pilates em Lisboa
Na Polestar, vais aprender com docentes com experiência nacional e internacional, trabalhar com equipamento especializado e fazer parte de uma comunidade global com mais de 15.000 profissionais formados.
A nossa abordagem vai ajudar-te a desenvolver uma compreensão profunda do movimento e a preparar-te para exercer como instrutor de Pilates com conhecimento, segurança e uma base profissional sólida.
