Blog de Polestar Pilates

¿Se pueden hacer clases de Pilates “mágicas”? ¿De esas que enamoran tanto al alumno como al instructor? ¿Cómo se eligen los ...

Un nuevo estudio realizado en Quirón Salud Campo de Gibraltar concluye positivamente sobre los efectos de practicar Pilates durante el e ...

¿Te gustaría empezar a practicar Pilates y buscas un libro de ejercicios? ¿Eres instructor de Pilates y buscas inspiración para las expl ...

No está, no ¿O sí? No está entre las 2o primeras ¿no? ¿si? Pero si Pilates sale hasta en la tele… Si te estás planteando tu futuro ...

¿Cuántas matemáticas hay que saber en Pilates? Si quieres tomar buenas decisiones como profesional de Pilates o como rehabilitador o fis ...

Que el método Pilates es una excelente opción para practicar ejercicio durante el embarazo es una afirmación cada vez más extendida en n ...

Así es para Ana. Su historia merece la pena ser oída porque con ella busca ayudar a otras personas a encontrar esas herramientas que les ...

Una de las maravillas que nos brinda la tecnología es el fácil acceso a vídeos de gran calidad. No hace tanto de aquellos tiempos en los ...

¡Todavía tienes 15 días para participar en el #RetodelVerano #PilatesAndFriends! Aprovecha y practica un poquito de Pilates con tus amig ...

La sentadilla es uno de los ejercicios más completos y funcionales que existe. Cuando realizamos sentadillas o squats en inglés, estamos ...

El post de hoy está dedicado a Daniel Arranz, propietario del centro Pilates Portugalete y miembro del equipo de formadores de Polestar ...

¿Sabes que el verano es una época excelente para promocionar tus servicios de Pilates? ¿Necesitas ideas? ¿Quieres saber cómo hacer publi ...