Blog de Polestar Pilates

Pilates Mat Online

Factores para diseñar la mejor sesión de Pilates – I

¿Se pueden hacer clases de Pilates “mágicas”? ¿De esas que enamoran tanto al alumno como al instructor? ¿Cómo se eligen los ...
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Alumnas del curso de Pilates de Comatronas en Algeciras

Verifican mejoras significativas en gestantes al practicar Pilates

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Un nuevo estudio realizado en Quirón Salud Campo de Gibraltar concluye positivamente sobre los efectos de practicar Pilates durante el e ...
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Descárgate gratis el e-book de Pilates de Polestar

Descarga gratis tus ejercicios de Pilates

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¿Te gustaría empezar a practicar Pilates y buscas un libro de ejercicios? ¿Eres instructor de Pilates y buscas inspiración para las expl ...
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Blas Chamorro de Polestar Pilates en Televisión

Pilates no está en las tendencias fitness

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No está, no ¿O sí? No está entre las 2o primeras ¿no? ¿si? Pero si Pilates sale hasta en la tele… Si te estás planteando tu futuro ...
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Implementos de Pilates rentables: OOV

Fórmulas matemáticas en Pilates

¿Cuántas matemáticas hay que saber en Pilates? Si quieres tomar buenas decisiones como profesional de Pilates o como rehabilitador o fis ...
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embarazo

El cambio postural en el embarazo

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Que el método Pilates es una excelente opción para practicar ejercicio durante el embarazo es una afirmación cada vez más extendida en n ...
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Ana relata su experiencia personal con Pilates

Pilates es vital en mi vida

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Así es para Ana. Su historia merece la pena ser oída porque con ella busca ayudar a otras personas a encontrar esas herramientas que les ...
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videos de pilates de calidad

¿Buscas vídeos de buen Pilates?

Una de las maravillas que nos brinda la tecnología es el fácil acceso a vídeos de gran calidad. No hace tanto de aquellos tiempos en los ...
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Estudio Pilates Muévete Almería participando en #PilatesAndFriends desde Cabo de Gata.

Y tú ¿haces #PilatesAndFriends?

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¡Todavía tienes 15 días para participar en el #RetodelVerano #PilatesAndFriends! Aprovecha y practica un poquito de Pilates con tus amig ...
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Re-entrenar el patrón de la sentadilla

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La sentadilla es uno de los ejercicios más completos y funcionales que existe. Cuando realizamos sentadillas o squats en inglés, estamos ...
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Cómo organizar un reto de Pilates

Cómo diseñar un reto de Pilates en redes sociales

El post de hoy está dedicado a Daniel Arranz, propietario del centro Pilates Portugalete y miembro del equipo de formadores de Polestar ...
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#RetodelVerano #PilatesAndFriends

Promocionar Pilates en verano ¿sí o no?

1 comentario
¿Sabes que el verano es una época excelente para promocionar tus servicios de Pilates? ¿Necesitas ideas? ¿Quieres saber cómo hacer publi ...
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