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Filosofía del movimiento: la mirada Polestar tras tres décadas
La mayoría de la gente entra al Pilates buscando una cosa concreta: aliviar la espalda, mejorar la postura, ponerse en…
Método Pilates
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Descubriendo Pilates: Tu Puerta de Entrada al Mundo del Movimiento
Quizá pienses que Pilates no es la cosa más emocionante del mundo. Y probablemente tengas razón: entre un mundo infinito…
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¿Cómo mejora el pilates nuestra salud física y mental?
Seguramente no sorprenda a nadie afirmando que la actividad física ,y más concretamente el pilates, ya que nos vamos a…
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Pilates ¡que no te vendan una moto!
Una de las ventajas de Internet es que nos permite acceder a miles de informaciones. También esto resulta una desventaja…
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Joseph Pilates según quien lo conoció: Lolita San Miguel
A Joseph Pilates no le gustaba dar explicaciones. Cuando un alumno preguntaba cómo ejecutar un ejercicio, el maestro le hacía…
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Pilates 30 días: por qué la constancia importa más que la intensidad
Llevas tres meses pensando que vas a empezar Pilates. Y casi siempre se queda en eso: en pensarlo. La idea…
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Mitos del Pilates: 20 creencias falsas que conviene desmontar
Si has buscado información sobre Pilates probablemente te hayas topado con afirmaciones contradictorias: es solo para mujeres, son ejercicios de…
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¿Es Pilates un método de entrenamiento?
Pilates no busca cambiar el músculo: trabaja sobre el sistema nervioso y el control motor. Por qué es más un…
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Pilates evolucionado vs Pilates clásico
Muchos estudios presumen de un Pilates "auténtico", "original", "clásico". Cuando oigo esas palabras, en mi cabeza se traducen en "antiguo",…
