Principios del Movimiento

La columna vertebral es el eje central del cuerpo humano, y su salud tiene un impacto directo en nuestra calidad de vida. Dolores lumbar ...

En Pilates, uno de los principios fundamentales, y a menudo menos comprendidos, es la elongación axial. Este concepto, más que una simpl ...

Quizá pienses que Pilates no es la cosa más emocionante del mundo.  Y probablemente tengas razón: entre un mundo infinito de posibilidad ...

El dolor es una experiencia compleja que todos hemos enfrentado en algún momento, es fundamentalmente una señal protectora del cuerpo. A ...

Efecto de Reinversión o cuando te siguen tratando de enseñar algo que ya sabes   Seguro que en más de una ocasión has participado e ...

Somos lo que practicamos: la importancia del alineamiento en Pilates   En muchas disciplinas y prácticas de movimiento, y especialm ...

¿Te gustaría profundizar en pilates y conocer que de verdad hay en lo que te dice tu monitor de  gimnasio? ¿Eres instructor de Pilates y ...

La integración del movimiento, tanto en Pilates como en cualquier otra disciplina, es uno de los elementos clave de nuestra adaptación c ...

La educadora de Polestar Nichole Anderson PMA-CPT ha tenido el placer de trabajar con muchos clientes con EM y ha disfrutado del constan ...

Muchas personas que se acercan por primera vez al método, o que ya vienen del entorno de Pilates, nos preguntan porqué nos gustan tanto ...

¿Cómo de desafiante puede llegar a ser el movimiento? ¿Qué entendemos por desafío cuando hablamos de educación física, de entrenamientos ...

¿Cuál es el secreto para tener éxito profesional? ¿Cómo consigue alguien montar su propio negocio y llevarlo a la cima? ¿Cuáles con las ...