Blog y Recursos de Pilates | Polestar Pilates España

Cómo crear un programa de Pilates efectivo

Factores para diseñar la mejor sesión de Pilates – II

Artículos Técnicos 0

En este post profundizamos en los factores a tener en cuenta a la hora de preparar un programa de Pilates de calidad y que esté a la altura de un profesional altamente cualificado. En ...

Factores para diseñar un programa de Pilates

Factores para diseñar la mejor sesión de Pilates – I

Artículos Técnicos 0

¿Se pueden hacer clases de Pilates "mágicas"? ¿De esas que enamoran tanto al alumno como al instructor? ¿Cómo se eligen los ejercicios más convenientes? ¿Puede una sesión ser la idónea para todos ...

Alumnas del curso de Pilates de Comatronas en Algeciras

Verifican mejoras significativas en gestantes al practicar Pilates

Actualidad 2

Un nuevo estudio realizado en Quirón Salud Campo de Gibraltar concluye positivamente sobre los efectos de practicar Pilates durante el embarazo, mejorando parámetros funcionales en la mujer gestan ...

Descárgate gratis el e-book de Pilates de Polestar

Descarga gratis tus ejercicios de Pilates

Libros 2

¿Te gustaría empezar a practicar Pilates y buscas un libro de ejercicios? ¿Eres instructor de Pilates y buscas inspiración para las explicaciones que das a tus alumnos en clase? Tenemos un e-book ...

Blas Chamorro de Polestar Pilates en Televisión

Pilates no está en las tendencias fitness

Actualidad 1

No está, no ¿O sí? No está entre las 2o primeras ¿no? ¿si? Pero si Pilates sale hasta en la tele... Si te estás planteando tu futuro profesional en el ámbito de la actividad física o la salud, ...

Fórmulas matemáticas en Pilates

Artículos Técnicos 0

¿Cuántas matemáticas hay que saber en Pilates? Si quieres tomar buenas decisiones como profesional de Pilates o como rehabilitador o fisioterapeuta, este post te interesa. Sigue leyendo... &nbs ...

Pilates, embarazo y problemas posturales

El cambio postural en el embarazo

Artículos Técnicos 2

Que el método Pilates es una excelente opción para practicar ejercicio durante el embarazo es una afirmación cada vez más extendida en nuestra sociedad pero ¿somos conscientes de los beneficios re ...

Ana relata su experiencia personal con Pilates

Pilates es vital en mi vida

Pilates 1

Así es para Ana. Su historia merece la pena ser oída porque con ella busca ayudar a otras personas a encontrar esas herramientas que les ayuden a superarse día a día y, sobre todo, a vivir mejor. ...

¿Buscas vídeos de buen Pilates?

Pilates 0

Una de las maravillas que nos brinda la tecnología es el fácil acceso a vídeos de gran calidad. No hace tanto de aquellos tiempos en los que había que comprar una cinta de VHS o de Beta para ve ...

Estudio Pilates Muévete Almería participando en #PilatesAndFriends desde Cabo de Gata.

Y tú ¿haces #PilatesAndFriends?

Actualidad 1

¡Todavía tienes 15 días para participar en el #RetodelVerano #PilatesAndFriends! Aprovecha y practica un poquito de Pilates con tus amigos, tu familia, tus vecinos o con los de la toalla de al lad ...

Blog de Polestar Pilates