Blog de Polestar Pilates

Pilates, embarazo y problemas posturales

El cambio postural en el embarazo

Artículos Técnicos 2
Que el método Pilates es una excelente opción para practicar ejercicio durante el embarazo es una afirmación cada vez más extendida en nuestra sociedad pero ¿somos conscientes de los beneficios re ...
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Ana relata su experiencia personal con Pilates

Pilates es vital en mi vida

Pilates 1
Así es para Ana. Su historia merece la pena ser oída porque con ella busca ayudar a otras personas a encontrar esas herramientas que les ayuden a superarse día a día y, sobre todo, a vivir mejor. ...
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videos de pilates de calidad

¿Buscas vídeos de buen Pilates?

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Una de las maravillas que nos brinda la tecnología es el fácil acceso a vídeos de gran calidad. No hace tanto de aquellos tiempos en los que había que comprar una cinta de VHS o de Beta para ve ...

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Estudio Pilates Muévete Almería participando en #PilatesAndFriends desde Cabo de Gata.

Y tú ¿haces #PilatesAndFriends?

Actualidad 1
¡Todavía tienes 15 días para participar en el #RetodelVerano #PilatesAndFriends! Aprovecha y practica un poquito de Pilates con tus amigos, tu familia, tus vecinos o con los de la toalla de al lad ...
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Daniel Arranz y su reto de las sentadillas

Re-entrenar el patrón de la sentadilla

Artículos Técnicos 1
La sentadilla es uno de los ejercicios más completos y funcionales que existe. Cuando realizamos sentadillas o squats en inglés, estamos trabajando con grandes grupos musculares y articulaciones, ...
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#RetodelVerano #PilatesAndFriends

Promocionar Pilates en verano ¿sí o no?

Actualidad 1
¿Sabes que el verano es una época excelente para promocionar tus servicios de Pilates? ¿Necesitas ideas? ¿Quieres saber cómo hacer publicidad de tu estudio de Pilates de forma gratuita? Sigue leye ...
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Cómo captar clientes para tu negocio de Pilates

¡Saca la caña que vamos a pescar (clientes)!

Negocio 0
¿Buscando clientes para tu estudio de Pilates o tu centro de Entrenamiento Personal? Si llevas tiempo abierto, te habrás dado cuenta de que los clientes no suele aparecer como por arte de magia. ¿ ...
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¿Sirve Pilates para los problemas de incontinencia urinaria?

Pilates e incontinencia urinaria ¿vale de algo?

Artículos Técnicos 6
Los problemas de incontinencia son mucho más habituales de lo que puedas pensar. Y sí, también afectan a los instructores de Pilates. ¿Quién no ha sufrido alguna vez una pérdida de orina durante u ...
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