Blog y Recursos de Pilates | Polestar Pilates España

Haz más contra el estrés de tus alumnos

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La práctica de actividad física es uno de los consejos que los profesionales de la salud ofrecen para combatir la plaga de nuestro siglo, el estrés. Sin embargo, como profesional de Pilates que ac ...

Brent Anderson en la Conferencia de Pilates 2018 en España

Tienes un mensaje de Brent Anderson

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La inquietud de los profesionales de Pilates en España por mantenerse al día y estar al tanto de los avances científicos relacionados con las ciencias del movimiento y la investigación en el campo ...

7 Pecados capitales de la respiración en Pilates

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¿Sabías que hay mejores técnicas de respiración que la respiración regular que Pilates fomenta? Quizás esta afirmación te sorprenda, sobre todo cuando estamos tan acostumbrados ...

Cómo crear un programa de Pilates efectivo

Factores para diseñar la mejor sesión de Pilates – II

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En este post profundizamos en los factores a tener en cuenta a la hora de preparar un programa de Pilates de calidad y que esté a la altura de un profesional altamente cualificado. En ...

Factores para diseñar un programa de Pilates

Factores para diseñar la mejor sesión de Pilates – I

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¿Se pueden hacer clases de Pilates "mágicas"? ¿De esas que enamoran tanto al alumno como al instructor? ¿Cómo se eligen los ejercicios más convenientes? ¿Puede una sesión ser la idónea para todos ...

Alumnas del curso de Pilates de Comatronas en Algeciras

Verifican mejoras significativas en gestantes al practicar Pilates

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Un nuevo estudio realizado en Quirón Salud Campo de Gibraltar concluye positivamente sobre los efectos de practicar Pilates durante el embarazo, mejorando parámetros funcionales en la mujer gestan ...

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¿Te gustaría empezar a practicar Pilates y buscas un libro de ejercicios? ¿Eres instructor de Pilates y buscas inspiración para las explicaciones que das a tus alumnos en clase? Tenemos un e-book ...

Blas Chamorro de Polestar Pilates en Televisión

Pilates no está en las tendencias fitness

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No está, no ¿O sí? No está entre las 2o primeras ¿no? ¿si? Pero si Pilates sale hasta en la tele... Si te estás planteando tu futuro profesional en el ámbito de la actividad física o la salud, ...

Fórmulas matemáticas en Pilates

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¿Cuántas matemáticas hay que saber en Pilates? Si quieres tomar buenas decisiones como profesional de Pilates o como rehabilitador o fisioterapeuta, este post te interesa. Sigue leyendo... &nbs ...

Pilates, embarazo y problemas posturales

El cambio postural en el embarazo

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Que el método Pilates es una excelente opción para practicar ejercicio durante el embarazo es una afirmación cada vez más extendida en nuestra sociedad pero ¿somos conscientes de los beneficios re ...

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