APRENDE LOS PRINCIPIOS DEL MOVIMIENTO
El manual de instrucciones para tu cuerpo.
«¿ALGUNA VEZ HAS PENSADO POR QUÉ
TE MUEVES COMO TE MUEVES?»
Los 5 Principios del Movimiento son la llave para redescubrir tu cuerpo.
30 años de investigación en anatomía y biomecánica condensados
en un curso online accesible y aplicable para cualquier práctica o deporte.
RESPIRACIón
Aprende cómo funciona el ritmo que da vida al movimiento.
MOVILIDAD
Descubre las claves para ganar mayor libertad en tus movimientos.
CONTROL
Optimiza tu sistema nervioso para alcanzar precisión, estabilidad y fluidez.
ALINEAMIENTO
Aprende los componentes que te ayudarán a mejorar tu rendimiento y prevenir lesiones.
INTEGRACIÓN
Encuentra el camino para que todo tu ser funcione como una unidad.
LA GUÍA ESENCIAL PARA ENTENDER TU CUERPO
Cuando hablamos de disciplinas tan dispares como la danza, Yoga, Powerlifting o la calistenia (entre muchas otras) a veces nos olvidamos que existe un elemento común a todas ellas: el movimiento.
Por lo tanto, para poder mejorar en tu práctica, necesitas tener el conocimiento que te ayude a entenderla desde una mirada fresca y analítica.
Si no sabes cómo y por qué te mueves como te mueves, ¿cómo vas a mejorar?
El Curso Principios del Movimiento – Nivel Esencial condensa de forma sencilla y efectiva los 5 principios del movimiento que son la base del trabajo de Polestar a nivel internacional desde hace más de 30 años.
UN CURSO 100% ONLINE
CÓMO FUNCIONA
Aprendizaje autodirigido
Gracias a nuestra plataforma de aprendizaje siempre sabrás que es lo siguiente que tienes que hacer, y podrás consumirlo a tu propio ritmo.
Profesores de nivel Internacional
Explicamos conceptos complejos de la forma más sencilla para que puedas sacarle todo el partido posible.
Cuaderno de trabajo
Estimulamos tu propio proceso de aprendizaje ayudándote a hacerte las preguntas correctas.
CONTIENE
- Los 5 principios explicados en video
- Proceso autónomo de aprendizaje durante 30 días
- Aprende lo fundamental para sacar el máximo de la práctica de Movimiento
- Consolida la información antes de cada lección con el cuaderno de trabajo.
- Certificado Polestar de Finalización de Curso.
