¿Te gustaría empezar a practicar Pilates y buscas un libro de ejercicios? ¿Eres instructor de Pilates y buscas inspiración para las explicaciones que das a tus alumnos en clase? Tenemos un e-book para ti y aquí puedes descargarlo gratis.

En este e-book imprescindibles de Pilates te enseñamos cómo ejecutar una selección básica pero fundamental de ejercicios, empezando por cómo debe ser tu posición de partida y cómo debes realizar cada movimiento para lograr una ejecución óptima de cada una de las  propuestas.

La explicación de cada ejercicio de Pilates incluye imágenes de su ejecución paso a paso, en las que los educadores de nuestra escuela te desvelan las claves para que tus movimientos sea precisos y eficientes. Además, en algunos ejercicios te proponemos variaciones para que sean más retadores.

Siguiendo las explicaciones que en este e-book de Pilates comprobarás cómo es posible realizar los ejercicios con menos esfuerzo y de forma más eficiente.

Descárgate ya el e-book, sólo tienes que rellenar un breve formulario y lo recibirás en tu correo electrónico, completamente gratis. No necesitrás ninguna aplicación especial para abrirlo, lo podrás ver directamente en la pantalla de tu ordenador, tablet o smart-phone y lo podrás guardar para consultarlo cuántas veces quieras y dónde quieras.

El proceso de elaboración de este e-book ha sido intenso pero muy divertido. Reunimos a parte del equipo de Educadores y Mentores de Polestar Pilates un caluroso día del pasado verano en una sala blanca e impoluta del centro de Madrid. Allí estuvimos toda la tarde con Javier, nuestro fotógrafo, un artista de la cámara, y bajo los atentos ojos de nuestros jefes, Juan Nieto y Blas Chamorro, quieres además animaron la sesión con una selección de música muy cañera e inspiradora.