¿En qué consiste el curso Introducción a Pilates – Polestar Gateway?

El programa de Introducción a Pilates está diseñado para acompañarte durante un mes en un entorno de aprendizaje colaborativo 100% online. Durante 30 días irás completando los objetivos de cada bloque, con videos explicando ejercicios y conceptos, cuestionarios y actividades que te ayudarán a gestionar tu aprendizaje. Existen 12 ediciones al año que empiezan y terminan el día 1 y el día final de cada mes.

Este formato se diferencia de otras clases online “a tu ritmo” proporcionándote una estructura y objetivos, para que sepas paso a paso qué hacer en cada momento y gestiones tu tiempo de forma efectiva. Solo necesitarás alrededor de 20 minutos al día.

Además, podrás entrar en contacto con tus compañeros en un foro exclusivo para cada edición mensual. La idea detrás de esta iniciativa es que puedas aprender del progreso en grupo, como lo harías en una clase real. Te recomendamos que aproveches esta oportunidad para que saques el máximo provecho del curso. Con la ayuda de tus compañeros aprenderás de forma mucho más efectiva.

Al finalizar el programa, habrás diseñado 4 clases y dominarás los 18 ejercicios que consideramos “clave” para abrir nuevas vías de comunicación con tu propio cuerpo y profundizar en el fascinante mundo del movimiento a través de Pilates.

Para poder recibir tu Certificación Internacional de Polestar deberás hacer un proyecto final en el que compartirás una rutina corta con tus compañeros y darás feedback al menos a uno de ellos.