Tu primer paso en la práctica de movimiento
Curso de Introducción a Pilates – Polestar Gateway
Tu primer paso en la práctica de movimiento
Curso de Introducción a Pilates – Polestar Gateway
El curso de Pilates para principiantes pensado para conectar con tu cuerpo en 30 días, basado en 30 años de experiencia de Polestar, líderes mundiales enseñando Pilates desde la ciencia del movimiento.
Si buscas clases de Pilates para principiantes, o ya has sido alumno y quieres conectar con tu cuerpo y mejorar tu calidad de vida, este curso te acompañará en un recorrido por los 18 ejercicios básicos junto a conceptos importantes como la historia del Método Pilates y los Principios del Movimiento.
Todo ello explicado de forma sencilla a través de un entorno de aprendizaje guiado y colaborativo.
Al finalizar, podrás diseñar tus primeras 4 clases de Pilates desde una nueva perspectiva y tendrás los conocimientos necesarios para mejorar tu calidad de vida de forma autónoma.
No necesitas conocimiento previo en Pilates para hacer este curso.
¿Qué aprenderás?
CÓMO HACER PILATES EN CASA, DESDE LA CIENCIA
DISEÑA TUS PROPIAS CLASES DE PILATES PARA PRINCIPIANTES
APRENDE LOS PRINCIPIOS DEL MOVIMIENTO Y ANATOMÍA BÁSICA
APRENDIZAJE GUIADO 100% ONLINE
Las estadísticas demuestran que un 90% de las personas que compran un curso online no llegan a completarlo. Lo que te proponemos con Introducción a Pilates – Polestar Gateway es un proceso de aprendizaje guiado, en el que tienes objetivos sencillos y fácilmente alcanzables.
Tendrás un diario del estudiante y cuestionarios al final de cada tema.
Este curso comienza en el momento en que recibes acceso al curso, que puede tardar hasta 48 ( si te apuntas en fin de semana). Una vez recibas el correo de acceso, dispondrás de 30 días de acceso ilimitado al curso.
Podrás completarlo dedicándole aproximadamente 20 minutos al día.
Este curso incentiva además incentiva el aprendizaje colaborativo. Para recibir tu diploma, al finalizar el curso tendrás que realizar un proyecto final y dar feedback a tus compañeros. La mejor forma de aprender es en grupo, interactuando, compartiendo hallazgos y preguntando dudas.
- Un programa de un mes basado en los últimos avances de la ciencia y en los 30 años de experiencia de Polestar.
- Aprenderás los 18 ejercicios básicos de Pilates de una forma clara y sencilla.
- Manual en PDF descargable e imprimible
- Realizarás un proyecto final en el que compartirás una rutina y recibirás/darás feedback a tus compañeros.
- Entenderás lo fundamental de los Principios del Movimiento.
- Unidades educativas guiadas e interactivas, con cuestionarios y prácticas que te ayudarán a tener una base sólida del Método Pilates.
- Contarás con un Diario del Estudiante que te permitirá reflexionar y entender los contenidos de forma más profunda.
- Aprenderás 4 clases completas que te servirán de puerta de entrada al fascinante mundo del movimiento y Pilates.
TESTIMONIOS
Contenido del curso
Clases teóricas impartidas por Juan Nieto con los fundamentos del método Pilates. Más de 3 horas de contenido para exprimir el curso al máximo.
Clases Prácticas de enseñanza en la que aprenderemos los 18 ejercicios de Mat. Aprenderás progresiones y maneras más desafiantes de hacer los ejercicios.
Clases en vídeo creadas para practicar la secuencia de ejercicios aprendidos. Impartidas por nuestra reconocida formadora Christi Idaivoy.
Un bloque entero dedicado a las contraindicaciones al realizar los ejercicios en función de la patología del alumno.
Quizzes de repaso en todas las unidades, Manual del curso en formato PDF y trabajo de fin de curso.
Este curso es para ti...
Si eres un apasionado y practicante del método Pilates con ganas de profundizar en el método
Entenderás los fundamentos del Método Pilates
Si eres una persona que quiere iniciarse en el mundo del movimiento
Conectarás con tu cuerpo y mejorarás tu calidad de vida
Si eres un amante del deporte que se plantea iniciar una nueva carrera relacionada con el movimiento
Si eres profesor de movimiento, este es tu mejor primer contacto con el Método Pilates
Docentes
Profesores del curso
Juan Nieto
Director de Polestar España, Juan lleva más de 20 años formando profesionales a nivel Internacional, impartiendo clases en países como Estados Unidos, Japón, o Australia, entre otros. Se formó y ejerce como Fisioterapeuta especializado en dolor lumbar crónico. Es fundador de NEPO Estudio, escuela de Pilates y movimiento referencia en España. Juan combina su pasión como comunicador con su profesión, creando cursos de Pilates al más alto nivel, realizando talleres y diseñando programas de formación para Polestar. Desde 2022 se dedica también a la divulgación a través de su podcast ''Movimiento Desencadenado''.
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Preguntas frecuentes
1. ¿En qué consiste el curso Introducción a Pilates – Polestar Gateway?
Este formato se diferencia de otras clases online “a tu ritmo” proporcionándote una estructura y objetivos, para que sepas paso a paso qué hacer en cada momento y gestiones tu tiempo de forma efectiva. Solo necesitarás alrededor de 20 minutos al día.
Además, podrás entrar en contacto con tus compañeros en un foro exclusivo en el curso. La idea detrás de esta iniciativa es que puedas aprender del progreso en grupo, como lo harías en una clase real. Te recomendamos que aproveches esta oportunidad para que saques el máximo provecho del curso. Con la ayuda de tus compañeros aprenderás de forma mucho más efectiva.
Al finalizar el programa, habrás diseñado 4 clases y dominarás los 18 ejercicios que consideramos “clave” para abrir nuevas vías de comunicación con tu propio cuerpo y profundizar en el fascinante mundo del movimiento a través de Pilates.
Para poder recibir tu Certificación Internacional de Polestar deberás hacer un proyecto final en el que compartirás una rutina corta con tus compañeros y darás feedback al menos a uno de ellos.
2. ¿Cómo funciona la plataforma online?
- Nuestra plataforma educativa es una herramienta interactiva pensada para que aproveches al máximo tu formación. Está dotada de los recursos que te ayudarán a maximizar tu aprendizaje de nuevas habilidades.
- Dispondrás de vídeos que te explicarán las claves de cada ejercicio de forma sencilla, pero también te darán contexto de enseñanza de una clase de grupo.
- Cada sección cuenta con su propio cuestionario que te ayudará a “fijar” la información más importante y una entrada al “diario del estudiante”, donde te invitaremos a reflexionar sobre lo que significa cada nuevo ejercicio aprendido.
- Podrás colaborar y conectar con tus compañeros, interactuando en foros de debate donde existe una base de conocimiento colectiva de valor incalculable.
- Dispondrás de los manuales en formato digital para que puedas consultarlos mientras realizas el curso.
- Por último, podrás presentar tu propio proyecto final de curso donde tanto tú como tus compañeros tendréis que intercambiar impresiones acerca de vuestro nivel de entendimiento y enseñanza de Pilates.
- Una vez completado el proyecto final, podrás descargar tu primer diploma internacional en la escuela más prestigiosa del mundo.
3. ¿Cuáles son los tiempos de acceso al curso de Introducción a Pilates de Polestar?
Desde que comienza el curso, dispondrás de 30 días para completar todas las secciones del curso y obtener tu diploma de Polestar.
El funcionamiento del curso está pensado para que disfrutes al máximo de tu formación, estarás dentro de un grupo reducido de alumnos (cohorte) con los que podrás interactuar en la plataforma mientras el curso esté activo y para siempre fuera de ella.
Sabemos que las formaciones que no tienen fecha límite se suelen abandonar, por eso el intervalo de 30 días está pensado para que puedas disfrutar el curso completando pequeñas secciones diarias de unos 20 minutos. Si quieres acelerar, puedes hacer más de una sección cada día.
4. ¿Qué sucede si no acabo el curso en los 30 días de acceso que he adquirido?
En estos casos, tendrás la opción de adquirir una extensión del curso de otros 30 días por un precio reducido.
Recordarte también que si acabas el curso en estos 30 días, no debes olvidar que debes descargar tu diploma en formato digital desde la plataforma educativa.
5. ¿Cómo obtengo el diploma del curso de Introducción a Pilates?
Obtener este diploma te llevará un pequeño esfuerzo, y es tu trabajo diario durante los 30 días de acceso al curso. El curso está publicado con una serie de condiciones, como aprobar los cuestionarios, completar el Diario del Estudiante, realizar las clases de Mat propuestas y por supuesto completar el proyecto final del curso.
Una vez cumplas estas condiciones, podrás descargar tu diploma y seguir mejorando tu currículum como futuro profesional del movimiento.