Video de Pilates Mat con Foam Roller

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El pasado fin de semana, Serafino Ambrosio, director de Polestar Pilates Italia, estuvo en Madrid impartiendo el curso Mat 3 (Suelo con accesorios) y nos dejó toda su sabiduría y buen hacer.

Aquí tenéis un ejemplo de cómo los accesorios facilitan la toma de conciencia y el aprendizaje de nuevos patrones de movimiento.

¡Espero que lo disfrutéis!

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