Video de Pilates Mat con Foam Roller

El pasado fin de semana, Serafino Ambrosio, director de Polestar Pilates Italia, estuvo en Madrid impartiendo el curso Mat 3 (Suelo con accesorios) y nos dejó toda su sabiduría y buen hacer.

Aquí tenéis un ejemplo de cómo los accesorios facilitan la toma de conciencia y el aprendizaje de nuevos patrones de movimiento.

¡Espero que lo disfrutéis!