Blog de Polestar Pilates

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Ejemplos en vídeo de ejercicios de Pilates

#MeteElOmbligo es una solución válida para…

Tan buenos serán los resultados de tus alumnos de Pilates, como buenas sean tus indicaciones durante cada sesión. ¿Te has planteado la v ...
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Mónica Fontseca realizando el Single Leg Deep Squat

Cómo trabajar bien la sentadilla profunda

Al hilo del reto que nuestros #SoyPolestar han planteado la semana pasada en las redes sociales, hacer un buen ‪#‎SingleLegDeepSquat‬, q ...
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Implemento de Pilates Oov

¿Quieres flipar con Pilates?

Algunos, sólo unos pocos  ya han flipado probando lo último en Pilates. Ha sido en la Feria del Fitness que se ha celebrado en Madrid es ...
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La importancia de la buena postura en Pilates

¿Por qué nos preocupa tanto la buena postura en Pilates?

¿Saben tus alumnos de Pilates que hacer ejercicio es de lo más importante para tener una buena salud? Continuamente en la prensa salen n ...
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El futuro de Pilates en España

¿Cuál es el futuro de Pilates en España? #PolestarIdeas

Cada dos por tres tenemos una nueva moda para entrenar, el que más está pegando ahora, es el crossfit. Pero hoy no vamos a hablar de ni ...
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#PolestarIdeas sobre Pilates, movimiento, salud, ciencia y calidad de vida

¿Movimiento o Pilates? Llegan las #PolestarIdeas

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Puede que te resulte un poco extraña esta pregunta en el blog de Polestar pero lo cierto es que a nosotros nos parece que tiene todo el ...
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Polestar Pilates España te desea una feliz Navidad

¡Feliz Navidad con mucho Movimiento!

¡Ya está aquí la Navidad! Son fechas para pasar en familia, con los amigos y con las personas que más quieres; momentos para hacer balan ...
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El móvil, ¿tu mejor aliado en Pilates?

¿Qué fue de todos aquellos que renegaban del móvil? Parece que nadie escapa a estos dispositivos en España… Hablamos por teléfono ...
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Reto de pilates, #PilatesAndFriends, Pilates

Las fotos y vídeos más movidos del verano

El verano es el momento ideal de los selfies y las fotos de grupo con amigos. Las redes sociales arden, repletas de imágenes y vídeos en ...
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Reto de Pilates #ClimbATree #SoyPolestar

¿Nos ayudas a elegir el mejor vídeo pilatero?

Hace algunas semanas te propusimos participar en nuestro reto primaveral de Pilates #ClimbATree #SoyPolestar, ¿participaste? Ahora quere ...
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SUP: Ejercicios para mejorar la estabilidad

Deportes de moda que enamoran en verano: SUP

1 comentario
El SUP está de moda y si tus clientes de Pilates se han animado a practicarlo este verano, tú también puedes ayudarles a que le saquen m ...
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Video de Pilates Mat con Foam Roller

El pasado fin de semana, Serafino Ambrosio, director de Polestar Pilates Italia, estuvo en Madrid impartiendo el curso Mat 3 (Suelo con ...
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