Blog de Polestar Pilates
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Mete el ombligo en Pilates: por qué esta instrucción no funciona
Es la frase más repetida en una clase de Pilates. También es una de las menos defendidas por la ciencia. La instrucción "mete el ombligo ...
¿Cuál es la forma más elegante de entrar en el Barril?
¿Y la de salir? Haciendo una preciosa adaptación del ejercicio Climb a Tree. Así lo demuestra este vídeo con el que además os retamos a ...
