Blog de Polestar Pilates
postura
4 ejercicios de Pilates para la postura de espalda, cuello y hombros
Hay una acción que practicantes y profesores de Pilates suelen tener olvidada y que merece recuperar protagonismo: la extensión de la co ...
El cambio postural en el embarazo (y cómo lo acompaña el Pilates)
El embarazo transforma el cuerpo en apenas 40 semanas. El papel del Pilates no es corregir esa postura, sino preparar al cuerpo para asu ...
Problemas posturales en la infancia y la adolescencia
Cada vez más familias notan cómo la postura de sus hijos adolescentes se deteriora y aparecen molestias de espalda. La buena noticia: se ...
