Blog de Polestar Pilates
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Cómo pasar de un trabajo de oficina a profesora de Pilates
Mercedes lleva dos años siendo profesora de Pilates certificada por Polestar. Sin embargo, Pilates no es la carrera con la que inició su ...
“Mi estudio está lleno pero yo estoy vacío”
Tener espíritu emprendedor no garantiza tener éxito como emprendedor. Ser muy bueno haciendo tu trabajo tampoco te garantiza tener éxito ...
Respiración en Pilates: cómo respirar bien sin obsesionarte
Te han dicho que en Pilates se respira de una forma concreta: inhala por la nariz, exhala por la boca, lleva el aire a las costillas y n ...
Control en Pilates: por qué apretar el core no te da estabilidad
El control en Pilates no es apretar más ni quedarse rígido: es gestionar la movilidad disponible para moverte con estabilidad y sin bloq ...
Alineamiento en Pilates: por qué no existe la postura ideal
A todos nos han dicho que hay UNA postura correcta: hombros atrás, pecho fuera, barbilla recogida, pelvis neutra. Como si la columna hum ...
7 razones por las que elegir el curso Integral
Un programa de formación en Pilates profesional es un programa, estructurado de una forma u otra, pero no deja de ser un programa. Si ha ...
