Blog de Polestar Pilates

Pilates Mat

curso de pilates para principiantes

Solo necesitas 18 ejercicios para empezar con Pilates. Te explicamos por qué.

El repertorio de Pilates es muy amplio, y abarca infinidad de entornos diferentes desde los que acercarnos a la práctica de movimiento. ...
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Bandas elásticas para Pilates, banco de pruebas

Banco de Pruebas: Pilates con Bandas Elásticas

Ahora que está tan de moda entrenar en cualquier parte y animar a la gente a que realice sus propios entrenamientos en casa, uno de los ...
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Polestar Pilates de Gira en Canarias

Polestar de Gira: empezamos en Canarias

Son muchas las personas que nos piden que realicemos cursos en su ciudad, desde Galicia hasta Andalucía… ¡quieren aprender con Pol ...
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Lolita San Miguel evento en España

Sólo queda ella: Lolita San Miguel

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Siempre hay alumnos que destacan por su trabajo y su dedicación y, en Polestar, lo sabemos bien porque lo vivimos en primera persona dur ...
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Pilates: lo que el ojo no ve pero el cuerpo sí siente

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Un trabajo profundo sobre los ejercicios de Pilates Mat permite detectar aquello que los ojos no ven y para ello tendremos a finales de ...
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¿Cuál es la dificultad real de Pilates?

Este es el título del taller que impartió Shelly Power el pasado mes de Junio en León. Tras asistir al mismo, los asistentes coincidiero ...
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