Blog de Polestar Pilates

Juan Nieto

Repasamos las tendencias fitness de 2019

Ya estamos en el segundo mes del año, buen momento para repasar esas tendencias que auguraban para el sector de la actividad física en 2 ...
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Brent Anderson en la Conferencia de Pilates 2018 en España

Tienes un mensaje de Brent Anderson

3 comentarios
La inquietud de los profesionales de Pilates en España por mantenerse al día y estar al tanto de los avances científicos relacionados co ...
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videos de pilates de calidad

¿Buscas vídeos de buen Pilates?

Una de las maravillas que nos brinda la tecnología es el fácil acceso a vídeos de gran calidad. No hace tanto de aquellos tiempos en los ...
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el mito de los abdominales

El mito de los abdominales

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Llevo algún tiempo investigando acerca de lo que se comenta en internet y en prensa escrita sobre los abdominales, leyendo blogs y artíc ...
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Repaso de la Conferencia Internacional Polestar

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El pasado Domingo terminó la Conferencia Internacional Polestar Pilates en San Diego. Según los más veteranos, esta ha sido la mejor con ...
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Control óptimo de la columna y la pelvis

¿Cómo hacer la extensión de columna correctamente?

2 comentarios
En la gran mayoría de las clases de Pilates el movimiento de extensión suele hacerse poco o nada. Normalmente los profesores de Pilates ...
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Problemas posturales en la infancia y adolescencia

Problemas posturales en la infancia y adolescencia

En los últimos meses, hemos venido observando un incremento en el número madres y padres que traen a sus hijos de entre 12 y 16 años al ...
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