ejercicios de Pilates

El repertorio de Pilates es muy amplio, y abarca infinidad de entornos diferentes desde los que acercarnos a la práctica de movimiento. ...

¿Se pueden hacer clases de Pilates «mágicas»? ¿De esas que enamoran tanto al alumno como al instructor? ¿Cómo se eligen los ejercicios m ...

Cuándo una mujer afronta un embarazo, y sobre todo si es el primero, busca mucha información en internet y pregunta al médico, a la farm ...

Ahora que está tan de moda entrenar en cualquier parte y animar a la gente a que realice sus propios entrenamientos en casa, uno de los ...

Quien piense que una tabla de ejercicios de Pilates es algo inamovible y que una vez aprendidos, no hay más que hacer sino ejecutarlos, ...

Al hilo del reto que nuestros #SoyPolestar han planteado la semana pasada en las redes sociales, hacer un buen ‪#‎SingleLegDeepSquat‬, q ...

… cuando usas el móvil ¡¡¡no estás en clase de Pilates!!! Entonces ¿por qué parece que estás haciendo un roll-down?   No hace ...

Si no supieras qué es un teléfono móvil o una tableta, quizás al ver esta imagen pensarías que se trata de algo que huele muy bien. Y es ...

Si JF Kennedy estuviera vivo, querría leer este post… Y es que su dolor de espalda crónico, que empezó a sufrir a los 21 años, le ...

¿Has notado que con el año nuevo parece que los amantes del running se multiplican en las calles? Los propósitos de año nuevo es lo que ...

Tener unos buenos abdominales está de moda. Todo el mundo quiere poder enseñar el famoso «Six-Pack», la «tableta», la «chocolatina»̷ ...

El SUP está de moda y si tus clientes de Pilates se han animado a practicarlo este verano, tú también puedes ayudarles a que le saquen m ...