Blog de Polestar Pilates

dolor de espalda

El abuso del móvil puede modificar la postura

Los móviles no huelen… pero sí duelen

Si no supieras qué es un teléfono móvil o una tableta, quizás al ver esta imagen pensarías que se trata de algo que huele muy bien. Y es ...
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Deja de hacer crunches, sit-ups...

CORE: Deja de hacer crunches, curl-ups, sit-ups… o como quieras llamarlo – Parte I

1 comentario
¿Tiene algún sentido hacer flexiones abdominales para trabajar la fuerza? En mi humilde opinión, no.   Siempre que escribo sobre lo ...
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Promoción de Reyes para cursos de Pilates Gateway

Pilates, el mejor regalo de Reyes

A estas alturas de la Navidad, todos andamos esperando lo mismo: ¡A ver si por fin nos hacen un buen regalo!   Además de buena letr ...
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Problemas posturales en la infancia y adolescencia

Problemas posturales en la infancia y adolescencia

En los últimos meses, hemos venido observando un incremento en el número madres y padres que traen a sus hijos de entre 12 y 16 años al ...
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