Blog de Polestar Pilates
Ciencias del Movimiento
Ya soy fisioterapeuta, ¿para qué aprender Pilates?
Tener un diploma en Pilates se ha vuelto casi obligatorio en el currículum de un fisioterapeuta. Pero aprenderlo de verdad, en el propio ...
4 ejercicios de Pilates para la postura de espalda, cuello y hombros
Hay una acción que practicantes y profesores de Pilates suelen tener olvidada y que merece recuperar protagonismo: la extensión de la co ...
Control en Pilates: por qué apretar el core no te da estabilidad
El control en Pilates no es apretar más ni quedarse rígido: es gestionar la movilidad disponible para moverte con estabilidad y sin bloq ...
Alineamiento en Pilates: por qué no existe la postura ideal
A todos nos han dicho que hay UNA postura correcta: hombros atrás, pecho fuera, barbilla recogida, pelvis neutra. Como si la columna hum ...
Pilates evolucionado vs Pilates clásico
Muchos estudios presumen de un Pilates "auténtico", "original", "clásico". Cuando oigo esas palabras, en mi cabeza se traducen en "antig ...
