Blog de Polestar Pilates

Ciencias del Movimiento

4 ejercicios de Pilates para mejorar la postura de tu espalda, cuello y hombros

Progresiones en Pilates – cuando el MAT es un campo de juego

Dominar las bases «clásicas» del repertorio de Pilates es el requisito básico para comenzar tu carrera como profesor. No obstante, desde ...
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Ya tengo la carrera de Fisioterapia. ¿Para qué aprender Pilates?

Ya tengo la carrera de Fisioterapia. ¿Para qué aprender Pilates?

Pilates y fisioterapia, una relación que empezó hace unos años y que quizá todavía no ha encontrado una «simbiosis» que realmente potenc ...
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4 ejercicios de Pilates para mejorar la postura de tu espalda, cuello y hombros

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Si hay una acción que practicantes y profesores de Pilates han tenido completamente ignorada y que en los últimos años ha ido recuperand ...
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Principios del Movimiento aplicados a Pilates: «Control «

Efecto de Reinversión o cuando te siguen tratando de enseñar algo que ya sabes   Seguro que en más de una ocasión has participado e ...
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Principios del movimiento aplicados al Pilates:

Principios del movimiento aplicados al Pilates: «Alineamiento»

Somos lo que practicamos: la importancia del alineamiento en Pilates   En muchas disciplinas y prácticas de movimiento, y especialm ...
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Marilyn Monroe sucumbe a la moda del Pilates

Pilates ¿Qué hay después de la moda?

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En cuanto empiezas a bucear por internet buscando temas relacionados con Pilates, la discusión de si “es o no es” una moda es algo más q ...
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Pilates y Fisioterapia ¿amor u odio? – Parte II

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Aquí os dejamos la segunda parte de nuestro post sobre la relación entre Pilates y Fisioterapia que publicamos la semana pasada con moti ...
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Pilates y fisioterapia ¿amor u odio? – Parte I

Hoy 25 de Octubre es el Día de la Fisioterapia en la Comunidad de Madrid. Desde la nuestra, la comunidad de pilateros, no podemos estar ...
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Cursos Avanzados Polestar

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Como sabes Polestar Pilates es la referencia mundial en formación profesional en Pilates. Lo que quizá todavía no conoces es que la ofer ...
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Brent Anderson en España

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El próximo otoño, los profesionales del movimiento, fisioterapeutas y amantes de Pilates en general estamos de enhorabuena. Brent Anders ...
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Control óptimo de la columna y la pelvis

¿Cómo hacer la extensión de columna correctamente?

2 comentarios
En la gran mayoría de las clases de Pilates el movimiento de extensión suele hacerse poco o nada. Normalmente los profesores de Pilates ...
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Problemas posturales en la infancia y adolescencia

Problemas posturales en la infancia y adolescencia

En los últimos meses, hemos venido observando un incremento en el número madres y padres que traen a sus hijos de entre 12 y 16 años al ...
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