Blog de Polestar Pilates

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Polestar Pilates de Gira en Canarias

Polestar de Gira: empezamos en Canarias

Son muchas las personas que nos piden que realicemos cursos en su ciudad, desde Galicia hasta Andalucía… ¡quieren aprender con Pol ...
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¿De verdad es necesario hacer flexiones abdominales?

CORE: Deja de hacer crunches, curl-ups, sit-ups… o como quieras llamarlo – Parte II

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En nuestro anterior post explicamos los sistemas para generar estabilidad lumbar y que, como apunta Pasqual Milvaques en su comentario, ...
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Deja de hacer crunches, sit-ups...

CORE: Deja de hacer crunches, curl-ups, sit-ups… o como quieras llamarlo – Parte I

1 comentario
¿Tiene algún sentido hacer flexiones abdominales para trabajar la fuerza? En mi humilde opinión, no.   Siempre que escribo sobre lo ...
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Pilates, la panacea para el dolor de espalda

Pilates ¿la panacea para la espalda?

2 comentarios
¿Es Pilates la solución de las soluciones para los dolores de espalda? Es Pilates el bien que cura todos los males? Buceando un poquito ...
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¿Cuál es la dificultad real de Pilates?

Este es el título del taller que impartió Shelly Power el pasado mes de Junio en León. Tras asistir al mismo, los asistentes coincidiero ...
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el mito de los abdominales

El mito de los abdominales

38 comentarios
Llevo algún tiempo investigando acerca de lo que se comenta en internet y en prensa escrita sobre los abdominales, leyendo blogs y artíc ...
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