Cómo trabajar bien la sentadilla profunda

Al hilo del reto que nuestros #SoyPolestar han planteado la semana pasada en las redes sociales, hacer un buen ‪#‎SingleLegDeepSquat‬, queremos compartir algunos consejos contigo para que puedas trabajar la sentadilla profunda.

Después de ver diferentes fotos de quienes ya se han animado a cumplir este reto y sobre todo, después de leer algunos comentarios haciendo alusión a la dificultad de realizar este reto, le hemos pedido a uno de nuestros educadores ayuda para que quienes no logran ejecutar el ‪#‎SingleLegDeepSquat‬ lo consigan.

Nuestro educador Carlos Marín, de , te enseña en este vídeo cómo lograr que te salga el ‪#‎SingleLegDeepSquat‬ a la perfección trabajando la sentadilla profunda en el Reformer.

¿Quieres aprender a realizar la sentadilla profunda y, miles de ejercicios más con el curso Principios del Movimiento Online? Ahora puedes formarte  a tu ritmo y desde casa a nivel profesional.

¿Te animas con el reto del #SingleLegDeepSquat? Practica en el reformer y después comparte en redes sociales tu sentadilla más profunda con una sola pierna con el hashtag #SingleLegDeepSquat. Valen fotos o vídeos. ¡Venga, tú puedes!

Imagen principal de la #SoyPolestar Mónica Fontseca, de .