Mónica Fontseca realizando el Single Leg Deep Squat

Cómo trabajar bien la sentadilla profunda

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Al hilo del reto que nuestros #SoyPolestar han planteado la semana pasada en las redes sociales, hacer un buen ‪#‎SingleLegDeepSquat‬, queremos compartir algunos ...
Implemento de Pilates Oov

¿Quieres flipar con Pilates?

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Algunos, sólo unos pocos  ya han flipado probando lo último en Pilates. Ha sido en la Feria del Fitness que se ha celebrado en Madrid este mes de mayo. Y sí, han flipado de verdad...   ...
Feria Fitness Gym Factory - IFEMA

Pilates en la Feria del Fitness en Madrid

Actualidad 0
Los próximos 13 y 14 de Mayo Polestar Pilates España estará presente en la Feria del Fitness Gym Factory, que se celebra en el recinto ferial IFEMA en Madrid.   Compartiendo Stand con < ...
Polestar Pilates España te desea una feliz Navidad

¡Feliz Navidad con mucho Movimiento!

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¡Ya está aquí la Navidad! Son fechas para pasar en familia, con los amigos y con las personas que más quieres; momentos para hacer balance, valorar todo lo bueno que te ha pasado durante el año y ...
Ejercicios para mejorar la postura cervical

Deja de hacer Roll-Down ya…

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... cuando usas el móvil ¡¡¡no estás en clase de Pilates!!! Entonces ¿por qué parece que estás haciendo un roll-down?   No hace falta ser fisioterapeuta, traumatólogo o profesional de l ...
El abuso del móvil puede modificar la postura

Los móviles no huelen… pero sí duelen

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Si no supieras qué es un teléfono móvil o una tableta, quizás al ver esta imagen pensarías que se trata de algo que huele muy bien. Y es que si no ¿por qué íbamos a acercar tanto la cabeza, forzan ...

Procesando tu compra, un momento por favor ...