Cómo trabajar bien la sentadilla profunda
Artículos Técnicos 0
Al hilo del reto que nuestros #SoyPolestar han planteado la semana pasada en las redes sociales, hacer un buen #SingleLegDeepSquat, queremos compartir algunos ...
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¿Quieres flipar con Pilates?
Actualidad 0
Algunos, sólo unos pocos ya han flipado probando lo último en Pilates. Ha sido en la Feria del Fitness que se ha celebrado en Madrid este mes de mayo. Y sí, han flipado de verdad...
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Pilates en la Feria del Fitness en Madrid
Actualidad 0
Los próximos 13 y 14 de Mayo Polestar Pilates España estará presente en la Feria del Fitness Gym Factory, que se celebra en el recinto ferial IFEMA en Madrid.
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¿Cuál es la clave del éxito? #PolestarIdeas
Actualidad 0
Brent Anderson lleva mucho años en el mundo del Pilates y es un profesional reconocido mundialmente. por eso le hemos querido preguntar cuál es para él la clave del éxito ...
¿Por qué nos preocupa tanto la buena postura en Pilates?
Pilates 0
¿Saben tus alumnos de Pilates que hacer ejercicio es de lo más importante para tener una buena salud? Continuamente en la prensa salen noticias sobre la importancia de la actividad física para ten ...
¿Cuál es el futuro de Pilates en España? #PolestarIdeas
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Cada dos por tres tenemos una nueva moda para entrenar, el que más está pegando ahora, es el crossfit. Pero hoy no vamos a hablar de ni del crossfit, ni de las modas. Tampoco vamos a analizar si P ...
¿Movimiento o Pilates? Llegan las #PolestarIdeas
General 1
Puede que te resulte un poco extraña esta pregunta en el blog de Polestar pero lo cierto es que a nosotros nos parece que tiene todo el sentido del mundo.
Para tratar éste y otros muc ...
¡Feliz Navidad con mucho Movimiento!
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¡Ya está aquí la Navidad! Son fechas para pasar en familia, con los amigos y con las personas que más quieres; momentos para hacer balance, valorar todo lo bueno que te ha pasado durante el año y ...
Deja de hacer Roll-Down ya…
Artículos Técnicos 0
... cuando usas el móvil ¡¡¡no estás en clase de Pilates!!! Entonces ¿por qué parece que estás haciendo un roll-down?
No hace falta ser fisioterapeuta, traumatólogo o profesional de l ...
Los móviles no huelen… pero sí duelen
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Si no supieras qué es un teléfono móvil o una tableta, quizás al ver esta imagen pensarías que se trata de algo que huele muy bien. Y es que si no ¿por qué íbamos a acercar tanto la cabeza, forzan ...
