Cómo explicarse mejor al dar una clase de Pilates

En clase de Pilates ¿te explicas en Chino?

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Hay veces, que por mucho repetir una idea, no logras transmitir lo que quieres. Esto también le ocurre a los profesores de Pilates. Por mucho que lo intentas, tus indicaciones a veces suenan a chi ...
El abuso del móvil puede modificar la postura

Los móviles no huelen… pero sí duelen

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Si no supieras qué es un teléfono móvil o una tableta, quizás al ver esta imagen pensarías que se trata de algo que huele muy bien. Y es que si no ¿por qué íbamos a acercar tanto la cabeza, forzan ...
@Cristinet ha compartido en Instagram esta foto para el reto de Pilates

Y tú ¿haces amigos con Pilates?

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Tanto si te has ido de vacaciones con un grupo de amigos, con tu familia o con tu pareja, si te has quedado en tu ciudad o pueblo, si estás de rodríguez o si estás con tus hijos, con tus ...
La mentira de Pilates

La gran mentira de Pilates

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- [...] Es que tengo la espalda hecha polvo y no me puedo ni mover.   - Lo que tienes que hacer es Pilates. ¿Sabes? Pilates no hace mal a nadie.   Pasar del sedentarismo a u ...
Cómo mejorar corriendo con Pilates

Corredores más eficientes con Pilates

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El control sobre la postura, nuestro ritmo y también sobre la mente es fundamental para que los corredores, ya sean runners amateurs o profesionales, logren una mejor coordinación y sus mo ...