Hoy 19 de Octubre es el Día Mundial Contra el Cáncer de Mama y en Polestar Pilates queremos compartir contigo una nueva reflexión de Brent Anderson, fundador y presidente de nuestra escuela, con ...
Hay veces, que por mucho repetir una idea, no logras transmitir lo que quieres. Esto también le ocurre a los profesores de Pilates. Por mucho que lo intentas, tus indicaciones a veces suenan a chi ...
Si no supieras qué es un teléfono móvil o una tableta, quizás al ver esta imagen pensarías que se trata de algo que huele muy bien. Y es que si no ¿por qué íbamos a acercar tanto la cabeza, forzan ...
Tanto si te has ido de vacaciones con un grupo de amigos, con tu familia o con tu pareja, si te has quedado en tu ciudad o pueblo, si estás de rodríguez o si estás con tus hijos, con tus ...
El mes de julio ya está aquí como quien dice... Los estudios de Pilates de las grandes ciudades y del interior de España empezarán a notar cómo sus clientes preparan las maletas para irse a la pla ...
- [...] Es que tengo la espalda hecha polvo y no me puedo ni mover.
- Lo que tienes que hacer es Pilates. ¿Sabes? Pilates no hace mal a nadie.
Pasar del sedentarismo a u ...
El control sobre la postura, nuestro ritmo y también sobre la mente es fundamental para que los corredores, ya sean runners amateurs o profesionales, logren una mejor coordinación y sus mo ...
¿Estamos predestinados a vivir la última etapa de la vida en malas condiciones? El verdadero secreto para una mejor calidad de vida durante la tercera edad no es otro que ser más feliz... ...
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