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¿Cómo se respira en Pilates?   La respiración en Pilates es uno de los puntos más controvertidos del método y que más creencias fal ...

Efecto de Reinversión o cuando te siguen tratando de enseñar algo que ya sabes   Seguro que en más de una ocasión has participado e ...

Somos lo que practicamos: la importancia del alineamiento en Pilates   En muchas disciplinas y prácticas de movimiento, y especialm ...

   Javiera Barboza, alumna del curso Pilates Mat Online   Javiera tiene 24 años y es de Chile. Su vida, como la de muchas jóve ...

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La educadora de Polestar Nichole Anderson PMA-CPT ha tenido el placer de trabajar con muchos clientes con EM y ha disfrutado del constan ...

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Antes de profundizar en patologías y situaciones individuales, siempre es útil obtener primero comprensión en cualquier tema amplio. Si ...

Como mencionabamos en el anterior post Cómo crear videos sencillos para impulsar tu centro de Pilates,  el  vídeo se ha convertido en un ...

Hoy 19 de Octubre es el Día Mundial Contra el Cáncer de Mama y en Polestar Pilates queremos compartir contigo una  nueva reflexión de Br ...

Hay veces, que por mucho repetir una idea, no logras transmitir lo que quieres. Esto también le ocurre a los profesores de Pilates. Por ...