Blog de Polestar Pilates

salud

Dolor crónico y Pilates: Movimiento frente al impacto físico y mental del dolor crónico

El dolor es una experiencia compleja que todos hemos enfrentado en algún momento, es fundamentalmente una señal protectora del cuerpo. A ...
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Cómo mantener motivados a tus alumnos de Pilates: La secuencia Motivadora de Alan Monroe

Cómo mantener motivados a tus alumnos de Pilates: La secuencia Motivadora de Alan Monroe

Un buen profesor de Pilates no es solo un buen practicante e investigador: también debe ser un buen comunicador. Por lo tanto, aquellos ...
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curso de pilates para principiantes

Solo necesitas 18 ejercicios para empezar con Pilates. Te explicamos por qué.

El repertorio de Pilates es muy amplio, y abarca infinidad de entornos diferentes desde los que acercarnos a la práctica de movimiento. ...
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Aprendiendo de los gatos: la historia detrás del método Pilates

Aprendiendo de los gatos: la historia detrás del método Pilates

Joseph Pilates definió su método como «la coordinación completa entre cuerpo, mente y espíritu». Esta afirmación hoy en día parece una o ...
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PILATES Y su eficacia contra el dolor

¿Es Pilates efectivo para combatir el dolor crónico?

Se habla mucho de Pilates como método de rehabilitación, especialmente en relación a dolor o patologías de la columna vertebral.   Aunqu ...
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Descubre como llegar a ser un buen profesor de pilates

Descubre como llegar a ser un buen profesor de pilates

¿CÓMO SABEMOS QUE ESTAMOS FRENTE A UN BUEN ENTRENADOR, PROFESOR DEL PILATES Y/O DEL MOVIMIENTO?   La práctica de movimiento y entre ...
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Cómo pasar de un trabajo de oficina a profesora de Pilates

Cómo pasar de un trabajo de oficina a profesora de Pilates

Mercedes lleva dos años siendo profesora de Pilates certificada por Polestar. Sin embargo, Pilates no es la carrera con la que inició su ...
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4 ejercicios de Pilates para mejorar la postura de tu espalda, cuello y hombros

Progresiones en Pilates – cuando el MAT es un campo de juego

Dominar las bases «clásicas» del repertorio de Pilates es el requisito básico para comenzar tu carrera como profesor. No obstante, desde ...
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«Mi estudio está lleno pero yo estoy vacío»

Tener espíritu emprendedor no garantiza tener éxito como emprendedor. Ser muy bueno haciendo tu trabajo tampoco te garantiza tener éxito ...
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Ya tengo la carrera de Fisioterapia. ¿Para qué aprender Pilates?

Ya tengo la carrera de Fisioterapia. ¿Para qué aprender Pilates?

Pilates y fisioterapia, una relación que empezó hace unos años y que quizá todavía no ha encontrado una «simbiosis» que realmente potenc ...
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4 ejercicios de Pilates para mejorar la postura de tu espalda, cuello y hombros

4 ejercicios de Pilates para mejorar la postura de tu espalda, cuello y hombros

Si hay una acción que practicantes y profesores de Pilates han tenido completamente ignorada y que en los últimos años ha ido recuperand ...
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¿Cómo mejora el pilates nuestra salud física y mental?

¿Cómo mejora el pilates nuestra salud física y mental?

2 comentarios
Seguramente no sorprenda a nadie afirmando que  la actividad física  ,y más concretamente el pilates, ya que nos vamos a centrar en este ...
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