Libros

¿Sabías que hay mejores técnicas de respiración que la respiración en Pilates ? Quizás esta afirmación te sorprenda, sobre todo cuando e ...

El Pilates es una de las disciplinas más efectivas para mejorar la flexibilidad, fortalecer el core y aumentar la conciencia corporal. S ...

Son siete las normas que Stephen Covey propone para tener éxito en nuestra vida profesional y personal. Se pueden aplicar a todas las si ...

En muchas ocasiones olvidamos trabajar aspectos de nuestra persona que resultan fundamentales para ser mejor persona a nivel personal y ...

El éxito constante de un estudio de Pilates reside en gran parte en su capacidad para comprometerse y mantener motivado a su bien más pr ...

Hoy hablamos con Pilar Caballero; además de poder decir #SoyPolestar, Pilar ha ido más allá: tiene un estudio de Pilates en Madrid, ha c ...

Entras al gimnasio, el profesor de Pilates no ha venido. Cubre su puesto la chica de las mallas moradas que suele sacarle los higadillos ...

Alex Bohlander, nuestro gurú de Pilates en Alemania ha publicado un nuevo libro de Pilates que recopila toda la información basada en la ...