Introducción a Pilates

El Pilates en casa para principiantes es una excelente forma de mejorar la fuerza, la flexibilidad y la postura sin necesidad de acudir ...

¿Qué es y de dónde surge el Método Pilates?   El Método Pilates, conocido simplemente como pilates, es un sistema de ejercicio físi ...

Quizá pienses que Pilates no es la cosa más emocionante del mundo.  Y probablemente tengas razón: entre un mundo infinito de posibilidad ...

Seguro que cuando piensas en Pilates, lo asocias con una imagen concreta: personas mayores o con problemas físicos, mujeres practicando ...

Si practicas Pilates en casa, es normal tener inquietudes y preguntas sobre cómo aprovechar al máximo tus entrenamientos, especialmente ...