Blog de Polestar Pilates

General

fuerza en pilates

¿Cómo integrar la fuerza en tus clases de Pilates?

Al enfrentarnos por primera vez al método Pilates es importante entender sus bases, para poder explorar en profundidad cómo se relaciona ...
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Como afecta la huelga a los profesionales de Pilates

¿Cómo afecta la huelga a los profesionales de Pilates?

Mañana 8 de marzo es el Día Internacional de la Mujer. Esta fecha se ha elegido también para convocar una Huelga Feminista en España y p ...
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Repasamos las tendencias fitness de 2019

Ya estamos en el segundo mes del año, buen momento para repasar esas tendencias que auguraban para el sector de la actividad física en 2 ...
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Vuelve el reto del verano de Pilates

¡Este verano vuelve #PilatesAndFriends!

Se ha convertido en la tradición estival del mundo pilatero… es nuestro #RetodelVerano #PilatesAndFriends. Este año, te invitamos ...
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Taller de movimiento con Jon Yuen

Las habilidades que te hacen libre (en movimiento)

¿Cómo de desafiante puede llegar a ser el movimiento? ¿Qué entendemos por desafío cuando hablamos de educación física, de entrenamientos ...
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Cómo combatir el estrés con Pilates

Haz más contra el estrés de tus alumnos

La práctica de actividad física es uno de los consejos que los profesionales de la salud ofrecen para combatir la plaga de nuestro siglo ...
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7 Pecados capitales de la respiración en Pilates

2 comentarios
¿Sabías que hay mejores técnicas de respiración que la respiración en Pilates ? Quizás esta afirmación te sorprenda, sobre todo cuando e ...
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Alumnas del curso de Pilates de Comatronas en Algeciras

Verifican mejoras significativas en gestantes al practicar Pilates

2 comentarios
Un nuevo estudio realizado en Quirón Salud Campo de Gibraltar concluye positivamente sobre los efectos de practicar Pilates durante el e ...
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Blas Chamorro de Polestar Pilates en Televisión

Pilates no está en las tendencias fitness

1 comentario
No está, no ¿O sí? No está entre las 2o primeras ¿no? ¿si? Pero si Pilates sale hasta en la tele… Si te estás planteando tu futuro ...
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Estudio Pilates Muévete Almería participando en #PilatesAndFriends desde Cabo de Gata.

Y tú ¿haces #PilatesAndFriends?

1 comentario
¡Todavía tienes 15 días para participar en el #RetodelVerano #PilatesAndFriends! Aprovecha y practica un poquito de Pilates con tus amig ...
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Lista de Forbes: top 10 fitness influencers

Fitness vbloggers vs. Instructores de carne y hueso

¿Quién gana? ¿Dónde queda el profesional, de carne y hueso, del movimiento, del entrenamiento personal o de Pilates en un mundo que cada ...
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Magia movimiento a movimiento

¿Cuál es el secreto para tener éxito profesional? ¿Cómo consigue alguien montar su propio negocio y llevarlo a la cima? ¿Cuáles con las ...
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