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El Pilates en casa para principiantes es una excelente forma de mejorar la fuerza, la flexibilidad y la postura sin necesidad de acudir ...

Quizá pienses que Pilates no es la cosa más emocionante del mundo.  Y probablemente tengas razón: entre un mundo infinito de posibilidad ...

Seguro que cuando piensas en Pilates, lo asocias con una imagen concreta: personas mayores o con problemas físicos, mujeres practicando ...

Si practicas Pilates en casa, es normal tener inquietudes y preguntas sobre cómo aprovechar al máximo tus entrenamientos, especialmente ...

Al enfrentarnos por primera vez al método Pilates es importante entender sus bases, para poder explorar en profundidad cómo se relaciona ...

Mañana 8 de marzo es el Día Internacional de la Mujer. Esta fecha se ha elegido también para convocar una Huelga Feminista en España y p ...

Ya estamos en el segundo mes del año, buen momento para repasar esas tendencias que auguraban para el sector de la actividad física en 2 ...

Se ha convertido en la tradición estival del mundo pilatero… es nuestro #RetodelVerano #PilatesAndFriends. Este año, te invitamos ...

¿Cómo de desafiante puede llegar a ser el movimiento? ¿Qué entendemos por desafío cuando hablamos de educación física, de entrenamientos ...

La práctica de actividad física es uno de los consejos que los profesionales de la salud ofrecen para combatir la plaga de nuestro siglo ...

¿Sabías que hay mejores técnicas de respiración que la respiración en Pilates ? Quizás esta afirmación te sorprenda, sobre todo cuando e ...

Un nuevo estudio realizado en Quirón Salud Campo de Gibraltar concluye positivamente sobre los efectos de practicar Pilates durante el e ...