Blog de Polestar Pilates
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Pilates en casa para principiantes: Guía completa para empezar
El Pilates en casa para principiantes es una excelente forma de mejorar la fuerza, la flexibilidad y la postura sin necesidad de acudir ...
Descubriendo Pilates: Tu Puerta de Entrada al Mundo del Movimiento
Quizá pienses que Pilates no es la cosa más emocionante del mundo. Y probablemente tengas razón: entre un mundo infinito de posibilidad ...
Pilates y deporte: la combinación perfecta
Seguro que cuando piensas en Pilates, lo asocias con una imagen concreta: personas mayores o con problemas físicos, mujeres practicando ...
¿Cómo practicar Pilates en casa?
Si practicas Pilates en casa, es normal tener inquietudes y preguntas sobre cómo aprovechar al máximo tus entrenamientos, especialmente ...
¿Cómo integrar la fuerza en tus clases de Pilates?
Al enfrentarnos por primera vez al método Pilates es importante entender sus bases, para poder explorar en profundidad cómo se relaciona ...
¿Cómo afecta la huelga a los profesionales de Pilates?
Mañana 8 de marzo es el Día Internacional de la Mujer. Esta fecha se ha elegido también para convocar una Huelga Feminista en España y p ...
Repasamos las tendencias fitness de 2019
Ya estamos en el segundo mes del año, buen momento para repasar esas tendencias que auguraban para el sector de la actividad física en 2 ...
¡Este verano vuelve #PilatesAndFriends!
Se ha convertido en la tradición estival del mundo pilatero… es nuestro #RetodelVerano #PilatesAndFriends. Este año, te invitamos ...
Las habilidades que te hacen libre (en movimiento)
¿Cómo de desafiante puede llegar a ser el movimiento? ¿Qué entendemos por desafío cuando hablamos de educación física, de entrenamientos ...
Haz más contra el estrés de tus alumnos
La práctica de actividad física es uno de los consejos que los profesionales de la salud ofrecen para combatir la plaga de nuestro siglo ...
La respiración en Pilates, 7 errores que no debes cometer
2 comentarios
¿Sabías que hay mejores técnicas de respiración que la respiración en Pilates ? Quizás esta afirmación te sorprenda, sobre todo cuando e ...
Verifican mejoras significativas en gestantes al practicar Pilates
2 comentarios
Un nuevo estudio realizado en Quirón Salud Campo de Gibraltar concluye positivamente sobre los efectos de practicar Pilates durante el e ...
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