NEUROCIENCIA Y EJERCICIO
Artículos Técnicos 0El día 24 de junio de 2020 tuvo lugar un webinar a cargo de Roy La Touche en el que se analizaron los avances y hallazgos de los últimos años en el ámbito de la neurociencia y ...
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Pilates siempre con la columna en neutro…
Artículos Técnicos 4... O con los ojos tapados. ¿Consideras que tiene sentido alguno? Pues sigue leyendo este post sobre la columna vertebral, el core y las flexiones.
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7 Pecados capitales de la respiración en Pilates
Artículos Técnicos 0¿Sabías que hay mejores técnicas de respiración que la respiración regular que Pilates fomenta? Quizás esta afirmación te sorprenda, sobre todo cuando estamos tan acostumbrados ...
Factores para diseñar la mejor sesión de Pilates – II
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Fórmulas matemáticas en Pilates
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El cambio postural en el embarazo
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Re-entrenar el patrón de la sentadilla
Artículos Técnicos 1 La sentadilla es uno de los ejercicios más completos y funcionales que existe. Cuando realizamos sentadillas o squats en inglés, estamos trabajando con grandes grupos musculares y articulaciones, ...
Pilates e incontinencia urinaria ¿vale de algo?
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