Blog de Polestar Pilates
Artículos Técnicos
Dolor crónico y Pilates: Movimiento frente al impacto físico y mental del dolor crónico
El dolor es una experiencia compleja que todos hemos enfrentado en algún momento, es fundamentalmente una señal protectora del cuerpo. A ...
Las causas reales del dolor crónico
Mucho ha cambiado el paradigma del dolor crónico en los últimos años. Parece que finalmente empieza a permear el mensaje de que «el dolo ...
Aprendiendo de los gatos: la historia detrás del método Pilates
Joseph Pilates definió su método como «la coordinación completa entre cuerpo, mente y espíritu». Esta afirmación hoy en día parece una o ...
¿Es Pilates efectivo para combatir el dolor crónico?
Se habla mucho de Pilates como método de rehabilitación, especialmente en relación a dolor o patologías de la columna vertebral. Aunqu ...
Descubre como llegar a ser un buen profesor de pilates
¿CÓMO SABEMOS QUE ESTAMOS FRENTE A UN BUEN ENTRENADOR, PROFESOR DEL PILATES Y/O DEL MOVIMIENTO? La práctica de movimiento y entre ...
Cómo pasar de un trabajo de oficina a profesora de Pilates
Mercedes lleva dos años siendo profesora de Pilates certificada por Polestar. Sin embargo, Pilates no es la carrera con la que inició su ...
Progresiones en Pilates – cuando el MAT es un campo de juego
Dominar las bases «clásicas» del repertorio de Pilates es el requisito básico para comenzar tu carrera como profesor. No obstante, desde ...
«Mi estudio está lleno pero yo estoy vacío»
Tener espíritu emprendedor no garantiza tener éxito como emprendedor. Ser muy bueno haciendo tu trabajo tampoco te garantiza tener éxito ...
Ya tengo la carrera de Fisioterapia. ¿Para qué aprender Pilates?
Pilates y fisioterapia, una relación que empezó hace unos años y que quizá todavía no ha encontrado una «simbiosis» que realmente potenc ...
4 ejercicios de Pilates para mejorar la postura de tu espalda, cuello y hombros
Si hay una acción que practicantes y profesores de Pilates han tenido completamente ignorada y que en los últimos años ha ido recuperand ...
¿Conoces el principio de Integración del movimiento?
La integración del movimiento, tanto en Pilates como en cualquier otra disciplina, es uno de los elementos clave de nuestra adaptación c ...
Principios del movimiento: Movilidad
Cuando hablamos de movilidad, especialmente en Pilates, tendemos a relacionarla inmediatamente con la flexibilidad. En realidad, la movi ...
