NEUROCIENCIA Y EJERCICIO
Artículos Técnicos 0El día 24 de junio de 2020 tuvo lugar un webinar a cargo de Roy La Touche en el que se analizaron los avances y hallazgos de los últimos años en el ámbito de la neurociencia y ...
Artículos Técnicos
Pilates siempre con la columna en neutro…
Artículos Técnicos 4... O con los ojos tapados. ¿Consideras que tiene sentido alguno? Pues sigue leyendo este post sobre la columna vertebral, el core y las flexiones.
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7 Pecados capitales de la respiración en Pilates
Artículos Técnicos 0¿Sabías que hay mejores técnicas de respiración que la respiración regular que Pilates fomenta? Quizás esta afirmación te sorprenda, sobre todo cuando estamos tan acostumbrados ...
Factores para diseñar la mejor sesión de Pilates – II
Artículos Técnicos 0En este post profundizamos en los factores a tener en cuenta a la hora de preparar un programa de Pilates de calidad y que esté a la altura de un profesional altamente cualificado.
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Factores para diseñar la mejor sesión de Pilates – I
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Fórmulas matemáticas en Pilates
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El cambio postural en el embarazo
Artículos Técnicos 2Que el método Pilates es una excelente opción para practicar ejercicio durante el embarazo es una afirmación cada vez más extendida en nuestra sociedad pero ¿somos conscientes de los beneficios ...
Re-entrenar el patrón de la sentadilla
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Pilates e incontinencia urinaria ¿vale de algo?
Artículos Técnicos 6 Los problemas de incontinencia son mucho más habituales de lo que puedas pensar. Y sí, también afectan a los instructores de Pilates. ¿Quién no ha sufrido alguna vez una pérdida de orina durante u ...
#MeteElOmbligo es una solución válida para…
Artículos Técnicos 0Tan buenos serán los resultados de tus alumnos de Pilates, como buenas sean tus indicaciones durante cada sesión. ¿Te has planteado la verdadera importancia que tiene elegir bien tus palabras a ...
