Blog de Polestar Pilates

Artículos Técnicos

Dolor crónico y Pilates: Movimiento frente al impacto físico y mental del dolor crónico

El dolor es una experiencia compleja que todos hemos enfrentado en algún momento, es fundamentalmente una señal protectora del cuerpo. A ...
Leer más
Las causas reales del dolor crónico

Las causas reales del dolor crónico

Mucho ha cambiado el paradigma del dolor crónico en los últimos años. Parece que finalmente empieza a permear el mensaje de que “e ...
Leer más
Aprendiendo de los gatos: la historia detrás del método Pilates

Aprendiendo de los gatos: la historia detrás del método Pilates

Joseph Pilates definió su método como “la coordinación completa entre cuerpo, mente y espíritu”. Esta afirmación hoy en día ...
Leer más
PILATES Y su eficacia contra el dolor

¿Es Pilates efectivo para combatir el dolor crónico?

Se habla mucho de Pilates como método de rehabilitación, especialmente en relación a dolor o patologías de la columna vertebral.   Aunqu ...
Leer más
Descubre como llegar a ser un buen profesor de pilates

Descubre como llegar a ser un buen profesor de pilates

¿CÓMO SABEMOS QUE ESTAMOS FRENTE A UN BUEN ENTRENADOR, PROFESOR DEL PILATES Y/O DEL MOVIMIENTO?   La práctica de movimiento y entre ...
Leer más
Cómo pasar de un trabajo de oficina a profesora de Pilates

Cómo pasar de un trabajo de oficina a profesora de Pilates

Mercedes lleva dos años siendo profesora de Pilates certificada por Polestar. Sin embargo, Pilates no es la carrera con la que inició su ...
Leer más
4 ejercicios de Pilates para mejorar la postura de tu espalda, cuello y hombros

Progresiones en Pilates – cuando el MAT es un campo de juego

Dominar las bases “clásicas” del repertorio de Pilates es el requisito básico para comenzar tu carrera como profesor. No obs ...
Leer más

“Mi estudio está lleno pero yo estoy vacío”

Tener espíritu emprendedor no garantiza tener éxito como emprendedor. Ser muy bueno haciendo tu trabajo tampoco te garantiza tener éxito ...
Leer más
Ya tengo la carrera de Fisioterapia. ¿Para qué aprender Pilates?

Ya tengo la carrera de Fisioterapia. ¿Para qué aprender Pilates?

Pilates y fisioterapia, una relación que empezó hace unos años y que quizá todavía no ha encontrado una “simbiosis” que real ...
Leer más
4 ejercicios de Pilates para mejorar la postura de tu espalda, cuello y hombros

4 ejercicios de Pilates para mejorar la postura de tu espalda, cuello y hombros

Si hay una acción que practicantes y profesores de Pilates han tenido completamente ignorada y que en los últimos años ha ido recuperand ...
Leer más
¿Conoces el principio de Integración del movimiento?

¿Conoces el principio de Integración del movimiento?

La integración del movimiento, tanto en Pilates como en cualquier otra disciplina, es uno de los elementos clave de nuestra adaptación c ...
Leer más
¿Por qué Polestar?

Principios del movimiento: Movilidad

Cuando hablamos de movilidad, especialmente en Pilates, tendemos a relacionarla inmediatamente con la flexibilidad. En realidad, la movi ...
Leer más
Síguenos también en nuestras redes sociales

Este sitio web utiliza cookies

Utilizamos cookies propias y de terceros para personalizar el contenido, analizar nuestros servicios, ofrecer funciones de redes sociales, analizar el tráfico y mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias en base a un perfil elaborado a partir de sus hábitos de navegación.

Permitir todas las cookies Configurar Política de cookies

Cookies