La mentira de Pilates

La gran mentira de Pilates

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- [...] Es que tengo la espalda hecha polvo y no me puedo ni mover.   - Lo que tienes que hacer es Pilates. ¿Sabes? Pilates no hace mal a nadie.   Pasar del sedentarismo a u ...
Ejercicios de Pilates para mejorar la técnica del esquí

Patrones de movimiento en el esquí y Pilates

Artículos Técnicos 1
Como ya comentábamos en nuestro post anterior, si buscamos un entrenamiento físico que nos ayude a mejorar cuando practicamos deportes de nieve como el esquí, es necesario realizar un screening fu ...

Velocidad, adrenalina y Pilates

Artículos Técnicos 0
Te gusta la velocidad, sentir la adrenalina causada por la imagen de una pista negra de esquí cuando miras hacia abajo desde la cumbre de la montaña, la sensación de riesgo... Nada que ver con la ...
Cómo mejorar corriendo con Pilates

Corredores más eficientes con Pilates

General 0
El control sobre la postura, nuestro ritmo y también sobre la mente es fundamental para que los corredores, ya sean runners amateurs o profesionales, logren una mejor coordinación y sus mo ...
Pilates como entrenamiento físico

¿Es Pilates un método de entrenamiento?

General 2
Uno de los temas recurrentes entre las personas que comienzan a practicar Pilates y también de aquéllos están formándose como profesores, es la dificultad de explicar qué es Pilates a sus ...