Blog de Polestar Pilates

Laboratorios de Movimiento Curso Pilates Integral

Laboratorios de Movimiento Curso Pilates Integral

Cuando hablamos de aprender Pilates, lo relacionamos de manera casi automática a la repetición incesante de un repertorio de ejercicios: ...
Leer más
Los mitos de la respiración en Pilates

Los mitos de la respiración en Pilates

¿Cómo se respira en Pilates?   La respiración en Pilates es uno de los puntos más controvertidos del método y que más creencias fal ...
Leer más

Principios del Movimiento aplicados a Pilates: “Control “

Efecto de Reinversión o cuando te siguen tratando de enseñar algo que ya sabes   Seguro que en más de una ocasión has participado e ...
Leer más
Principios del movimiento aplicados al Pilates:

Principios del movimiento aplicados al Pilates: “Alineamiento”

Somos lo que practicamos: la importancia del alineamiento en Pilates   En muchas disciplinas y prácticas de movimiento, y especialm ...
Leer más
Home

¿Cómo integrar la fuerza en tus clases de Pilates?

Al enfrentarnos por primera vez al método Pilates es importante entender sus bases, para poder explorar en profundidad cómo se relaciona ...
Leer más
Principios del movimiento: Movilidad

Ser dueña de tu tiempo enseñando Pilates MAT Online

   Javiera Barboza, alumna del curso Pilates Mat Online   Javiera tiene 24 años y es de Chile. Su vida, como la de muchas jóve ...
Leer más

Descarga gratis el vídeo de nuestro webinar “Los falsos mitos del movimiento “

¿Te gustaría profundizar en pilates y conocer que de verdad hay en lo que te dice tu monitor de  gimnasio? ¿Eres instructor de Pilates y ...
Leer más
¿Conoces el principio de Integración del movimiento?

¿Conoces el principio de Integración del movimiento?

La integración del movimiento, tanto en Pilates como en cualquier otra disciplina, es uno de los elementos clave de nuestra adaptación c ...
Leer más
¿Por qué Polestar?

Principios del movimiento: Movilidad

Cuando hablamos de movilidad, especialmente en Pilates, tendemos a relacionarla inmediatamente con la flexibilidad. En realidad, la movi ...
Leer más
Cómo facilitar el movimiento positivo en personas con Esclerosis Múltiple

Cómo facilitar el movimiento positivo en personas con Esclerosis Múltiple

La educadora de Polestar Nichole Anderson PMA-CPT ha tenido el placer de trabajar con muchos clientes con EM y ha disfrutado del constan ...
Leer más
Qué debo saber del Sistema Nervioso

Qué debo saber del Sistema Nervioso

Antes de profundizar en patologías y situaciones individuales, siempre es útil obtener primero comprensión en cualquier tema amplio. Si ...
Leer más
Triatlon

Triatlon

¿Qué es el triatlón? Este deporte, de origen hawaiano, surge del desafío que un general de la marina estadounidense planteó a sus marine ...
Leer más
Síguenos también en nuestras redes sociales

Este sitio web utiliza cookies

Utilizamos cookies propias y de terceros para personalizar el contenido, analizar nuestros servicios, ofrecer funciones de redes sociales, analizar el tráfico y mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias en base a un perfil elaborado a partir de sus hábitos de navegación.

Permitir todas las cookies Configurar Política de cookies

Cookies