Blog de Polestar Pilates

“Mi estudio está lleno pero yo estoy vacío”

Tener espíritu emprendedor no garantiza tener éxito como emprendedor. Ser muy bueno haciendo tu trabajo tampoco te garantiza tener éxito ...
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Ya tengo la carrera de Fisioterapia. ¿Para qué aprender Pilates?

Ya tengo la carrera de Fisioterapia. ¿Para qué aprender Pilates?

Pilates y fisioterapia, una relación que empezó hace unos años y que quizá todavía no ha encontrado una “simbiosis” que real ...
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4 ejercicios de Pilates para mejorar la postura de tu espalda, cuello y hombros

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Si hay una acción que practicantes y profesores de Pilates han tenido completamente ignorada y que en los últimos años ha ido recuperand ...
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Laboratorios de Movimiento Curso Pilates Integral

Laboratorios de Movimiento Curso Pilates Integral

Cuando hablamos de aprender Pilates, lo relacionamos de manera casi automática a la repetición incesante de un repertorio de ejercicios: ...
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Los mitos de la respiración en Pilates

Los mitos de la respiración en Pilates

¿Cómo se respira en Pilates?   La respiración en Pilates es uno de los puntos más controvertidos del método y que más creencias fal ...
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Principios del Movimiento aplicados a Pilates: “Control “

Efecto de Reinversión o cuando te siguen tratando de enseñar algo que ya sabes   Seguro que en más de una ocasión has participado e ...
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Principios del movimiento aplicados al Pilates:

Principios del movimiento aplicados al Pilates: “Alineamiento”

Somos lo que practicamos: la importancia del alineamiento en Pilates   En muchas disciplinas y prácticas de movimiento, y especialm ...
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¿Cómo integrar la fuerza en tus clases de Pilates?

Al enfrentarnos por primera vez al método Pilates es importante entender sus bases, para poder explorar en profundidad cómo se relaciona ...
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Principios del movimiento: Movilidad

Ser dueña de tu tiempo enseñando Pilates MAT Online

   Javiera Barboza, alumna del curso Pilates Mat Online   Javiera tiene 24 años y es de Chile. Su vida, como la de muchas jóve ...
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Descarga gratis el vídeo de nuestro webinar “Los falsos mitos del movimiento “

¿Te gustaría profundizar en pilates y conocer que de verdad hay en lo que te dice tu monitor de  gimnasio? ¿Eres instructor de Pilates y ...
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¿Conoces el principio de Integración del movimiento?

¿Conoces el principio de Integración del movimiento?

La integración del movimiento, tanto en Pilates como en cualquier otra disciplina, es uno de los elementos clave de nuestra adaptación c ...
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¿Por qué Polestar?

Principios del movimiento: Movilidad

Cuando hablamos de movilidad, especialmente en Pilates, tendemos a relacionarla inmediatamente con la flexibilidad. En realidad, la movi ...
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