Blog y Recursos de Pilates | Polestar Pilates España

·0DayPilatesChallenge es el reto de Polestar para mayo

#30DayPilatesChallenge ¿Te unes al reto?

Actualidad 2

Si te gusta Pilates, si quieres sentirte mejor, si quieres disfrutar compartiendo con los demás... entonces ¡¡¡tienes que unirte a nuestro reto #30DayPilatesChallenge este mes de mayo!!! &nbs ...

Consejos de nutrición para la práctica de Pilates

¿Qué debo comer si hago Pilates?

General 3

Hace algunas semanas leímos en MujerHoy un artículo sobre ...

Cómo captar clientes para tu estudio de Pilates

Captar o no captar clientes en Pilates, esa es la cuestión

Actualidad 2

¿Vas a salir a la puerta de tu centro de Pilates con arco y flechas cual Robin Hood a ver si cazas algún cliente? Hay formas más efectivas de hacerlo. ¿Quieres saber cómo? L ...

Salto a la élite del entrenamiento físico

Salto a la élite del entrenamiento… ¿o al abismo de las técnicas ...

Actualidad 1

Llevo ya muchos años en el sector de la actividad física y la salud, y si una cosa tengo clara es que en este país existe una pequeña élite de profesionales de gran nivel, junto con una gran mayor ...

¿Te engañaron con un curso de Pilates? – Hoy con @LadyFitnessMad

Cursos 0

Sí, no te flageles, a muchos nos ha pasado alguna vez: te apuntas a un curso con toda la ilusión del mundo y termina siendo un bluf saca pelas que nunca aplica ...

Leer más

Ejercicio para el dolor lumbar según Hodges

El dolor lumbar es un problema sistémico #HodgesMadrid

2014 03 20 - 23:35 Actualidad 0

El pasado Lunes el equipo de Polestar tuvo el privilegio de asistir a la ponencia que impartió Paul Hodges en la Universidad de Alcalá; era la primera vez que Paul Hodges venía a España (# ...

Leer más

Hasta cuándo vas a esperar para vivir prósperamente con Pilates

Trabajas en Pilates por placer ¿o también quieres ganar dinero?

2014 03 14 - 15:01 Actualidad 0

Te has formado en Pilates con una buena escuela, tienes tu Leer más

Quien puede y quien no puede ser instructor de Pilates

El monstruo de la “titulitis” se comió al profesor de Pilates

2014 03 06 - 11:38 Actualidad 11

Entras al gimnasio, el profesor de Pilates no ha venido. Cubre su puesto la chica de las mallas moradas que suele sacarle los higadillos a las mamis en la clase de step. Oh dios mío! ¿Qué nos espe ...

Leer más

La gran mentira de Pilates

2014 02 27 - 20:30 General 0

- [...] Es que tengo la espalda hecha polvo y no me puedo ni mover. - Lo que tienes que hacer es Pilates. ¿Sabes? Pilates no hace mal a nadie. Pasar del sedentarismo a u ...

Leer más

Ejercicios de Pilates para mejorar la técnica del esquí

Patrones de movimiento en el esquí y Pilates

2014 02 21 - 14:20 Artículos Técnicos 1

Como ya comentábamos en nuestro post anterior, si buscamos un entrenamiento físico que nos ayude a mejorar cuando practicamos deportes de nieve como el esquí, es necesario realizar un screening fu ...

Leer más

Blog de Polestar Pilates